健完身总是睡不好觉

如题所述

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推荐答案 2016-11-01

那是因为健身之后太兴奋了的缘故。你可以稍微平复一下心情，喝点热牛奶，可以帮助睡眠

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第1个回答 2016-11-01

可以在健身完后喝点凉白开水，睡之前放点轻音乐，放松自己，让自己的心渐渐归于平静，慢慢就睡着了

第2个回答 2016-11-01

运动量不够

第3个回答 2016-11-01

泡脚

第4个回答 2017-12-27

运动过量了。

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