一、自我意识概述 认识你自己 （我是谁？我是否有价值？我为什么活着？我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？人生的目的是什么？面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？） 实现生命的最大价值：R.L.史蒂文生：生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。 课堂练习：写出10个“我是谁？”要求选择能反映个人风格的语句 1、什么是自我意识 自我意识即人对自己及对自己与周围关系的认识与体验,是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认知、情感、意志等多种心理机能的完整的、多维度、多层次的心理系统。 广义指人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进行调节、控制的过程。 自我意识包含三种成分: 自我认知，即对自己各种身心状况、自己与他人关系的认知；自我情感，是伴随自我认知而产生的情感体验；自我意识，是伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向。 自我意识形式：自我观察、自我评价、自我体验、自我设想、自我监督、自我控制、自我塑造等多种形式。 自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 2.自我意识的内容及其形成过程 （1）生理（物质）自我 生理（物质）自我是个体对自身生理状态的认识和体验,如对自己身高、体重、容貌、身材、性别、健康状况等生理特质的意识等。 个体对自己的躯体认识包括: 占有感、支配感、爱护感. （2）社会自我 社会自我是指个体对自己与周围关系的认识与体验，如自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识。 在情感体验上表现为: 自豪或自卑。 在意向上表现为: 追求名誉地位，与人交往，与人竞争,争取得到他人的好感等。 （3）心理自我 心理自我是指个体对自身心理状态的认识和体验，如对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。 在情感体验上表现为: 自豪、自尊或自卑、自贱。 在意向上表现为: 追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰。 自我意识的形成 每个人对自己的意识不是一生下来就有的，而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。人首先是对外部世界、对他人的认识，然后才逐步认识自己。自我
意识是在与他人交往过程中，我们根据他人对自己的看法和评价而发展起来的，这个过程在我们一生中一直进行着。 （1）、对自我的确认（生理自我）：8个月——3岁 （2）、对自我的评价(社会自我）：4岁——青春期 （3）、心理自我： 14、15岁到成年 3.自我意识的作用 第一，健全的自我意识能促进我们全面地成长和成熟。 第二，健全的自我意识有利于自我资源的开发。 第三，健全的自我意识有利于自身独立性的发展 第四，健全的自我意识有利于我们心理与行为健康发展. 自我意识在人才发展中的作用 1、导向作用：目标是人才发展的导航机制。有了目标，才有发展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力 2、自控能力：自我意识发挥能动作用的一个重要的方面。缺乏自我控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏毅力的人、一事无成的人。 3、内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我教育。 二、 自我意识的心理功能 1．对环境信息的选择功能。 在一项试看电影实验中,要求被试看到电影中认为有意义的活动时就按键。结果发现有男子汉自我图式的被试看到有典型男子气动作时,按键频率大大高于无男子汉自我图式者。这说明,自我意识总是促使主体选择与自我相关程度高或符合自我观念的信息予以加工,而对与自我相关程度低或不符合自我观念的信息则拒绝加工。 2. 保持个体行为的一致性。 [案例]：22岁的连嘉长得与一般同年的少女无异。可是她一开口说话，就露出马脚。她说话的声音，比常人高一倍。说话的内容，像个六岁的小女孩。连嘉是个弱智少女。连嘉的母亲白太太因为找不见一家肯答应她给连嘉施绝育手术的医院。非常气愤。连嘉在其他事上都服从母亲，偏偏在这一件事上宁死不从。事情起因是这样的：连嘉在一间特别为弱智人士而设的工厂工作，认识了亚翰。两人不只一见钟情，简直一见就难分难解。据工厂的导师和社工报道：连嘉和亚翰都有“暴露癖”，不论在工厂的休息室，在屋外的树丛，或在地铁站，两人最喜欢互相脱下对方裤子，身体缠在一起，也不管惹来四周多少观众。因此，连嘉及亚翰两家人，以及工厂上下工作人员，都被弄得团团转，又要跟踪，又要监视。一发现不见二人踪影，立即就搜树丛巡地铁站。碰上二人在脱裤子，一群人员就立即扑上，有的扯人，有的拉裤子，场面十分热闹。最后大家筋疲力尽，工厂的领导带着连嘉、白太太以及白太太的长子罗伯，来到咨询室。连嘉与家人在一起，像个听话的孩子。罗伯问她：“你为什么要做这样丢人的事？”连嘉说：“不做了，以后再也不做了。”白太太说：“不管连嘉的事，都是亚翰的主意！”连嘉立刻说：“是的，都是亚翰！他老是跟着我，我说不要，他都不停手，是亚翰！” 工厂的领导说：“亚翰是个没有主意的人，一切都听连嘉摆布，他有时候连脱裤子都做不来，每次都是连嘉主动的。”为此，三人争持不断，连嘉反而静坐在一旁，好像这一场争吵和他没有关系。咨询师向连嘉做个鬼脸，说：“你真有本事，可以使得这三人为你的事吵个不休。你每次都这么成功吗？”连嘉得意的点点头：“每次都成功，连我哥哥都老远的从郊外来参加意见，他平时很少出现的。”咨
询时又问：“他们这种处理问题的方式，对的情形可有帮助？”她说：“没有帮助，他们只管骂，亚翰还是还是老要跟着我。”连嘉这一番谈话，一点不像她平常那样一派百事不知的小女孩状态。（弱智的人愈被其他人当小孩子一般看待，就会愈显得弱质。反而言之，若当他们是正常人一般低与之交谈，他们也常出乎意料地正常起来。）咨询师又问：“你真得那么喜欢亚翰吗？”她说：“其实，也不太喜欢，只是工厂里只有他最听话，你有男朋友吗？”连嘉突然问咨询师：“他听你的话吗？”咨询师说：“看情形吧，如果叫他在地铁站脱裤子，他一定不肯。” 我举的例子比较极端，是弱智的人的，但是正常人也是一样的，大家有这样的经历，小的时候被老师认为是差生的人，就破罐子破摔，被老师夸奖的同学，就会拼命努力来证明自己。个体总是倾向于产生与自我概念相一致的行为方式。 3． 影响个体的自我期望水平。 自我期望是指一个人进行某种行为之前对自己所能达到成就目标的估计。自我意识影响着个体对未来事情发生的自我期望。具有积极自我意识者很自信,对自我持有积极乐观的态度,往往会对未来产生较高的自我期望,并为之而努力奋斗；而具有消极自我意识者很自卑,总是用消极的眼光看待有关自我的信息,对未来也会产生很低的自我期望,同时会表现出一种无助感,很容易自暴自弃,如咨询过程中经常碰到这样的例子：成绩差的学生由于成绩的长期落后便产生了消极的自我意识,认为自己笨,不是学习的材料。而这种消极的自我意识又使他们的自我期望不断降低。每一次考试,他们都认为自己不行,不会考好,而好不好似乎也没什么不正常。这就是一定的自我意识引发了与其相一致的或自我支持性的期望,反过来,自我期望又促使个体选择运用可以实现这种期望的行为方式。 4.对个体的监督、调节和矫正作用（座右铭） 大家有没有座右铭？起什么作用？
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