每天早上都要用绳子把100多公斤的物品分批拉到30米的高处，到了休息时间手指感觉酸胀疼痛，休息一个

Question

每天早上都要用绳子把100多公斤的物品分批拉到30米的高处，到了休息时间手指感觉酸胀疼痛，休息一个下午加一夜到第二天早上也不能完全消除，请问有什么方法能帮助消除手部疲劳。

Answer 1

两手交叉反握掌心向外胳膊伸直坚持一分钟，然后搓手一分钟，再交叉再搓手反复循环，交叉反握可以伸展手部肌肉，搓手可以促进血液循环。 望采纳！追问

两手交叉反握掌心怎么做？我不能理解你的你说的那个动作

追答

早晨起来伸懒腰那个动作

也就是尽量想办法把你手指的肌肉拉伸开，懂了吗？

Answer 2

除了按摩 没有好的办法！