要备有滴眼液——润洁，润舒，珍视明，新乐敦。。都可以，每日滴眼2次玩电脑中间要主动休息（一小时）——远眺20分钟，活动一下，做做体操，按摩眼睛周围穴位，闭眼休息片刻。
下班后尽量不做近距离工作（不上网），去健身，运动，户外活动。晚上用热水泡脚。 双休日，走出去，郊游，做家务活动，尽量不做用眼的事情，让眼睛充分休息。如果您不是学生，已经去工作了，主要在工作中间，一定有意去看远方（5米以外），远眺是让晶体放松的最好方法。那怕15——20分钟。 另外，回家就尽量不要看电脑了，能户外活动更好。 平常，可以补充维生素C，A， D，胡萝卜素，海带，紫菜。
休息时，多加户外运动。电脑眼是现今社会的通病。 所引起的各种症状大致就是：干眼症，视力疲劳，视力渐进下降，慢性炎症。
同时根据自身眼部情况治疗，如果经检查没有严重的眼病，可以滴用滋润性眼药，人工泪液类。
长时间的屏前近距离用眼，睫状肌和晶体太劳累了，同时还引起干眼症，慢结。。。都是眼睛疼痛的主因。只要没有器质性眼病，休息一段时间就可以缓解。目前眼科界不主张长期滴用眼药，副作用太多。
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