健康饮食是孕期最重要的一部分，不能吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

健康饮食是孕期中最重要的一部分，除了要注意饮食搭配均衡外，还需要注意，一些食物是不适合孕妇食用的。饮食方面一定要做好功课，哪些食物对孕妇来说营养比较高，比较适合孕妇食用；哪些食物不适合孕妇食用，我们平时看到比较多的是推荐孕妇食用的食物，今天我们一起了解一下孕妇不能吃什么：

一、不新鲜的菜

一些隔夜的饭菜非常容易滋生细菌，对孕妈妈和宝宝的身体健康有影响。所以说一些不新鲜的饭菜，或者是没有洗干净的水果、蔬菜，就不要吃，一些生菜也不要吃，吃了之后，非常容易使孕妈妈拉肚子，会造成宝宝发育缓慢，营养跟不上。

二、热性食品

一些热性食品不能让孕妇吃，比如说：羊肉、狗肉等。因为这些热性食物会使孕妇气血失调，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。并且在孕期补充营养的时候要遵循”宜热忌凉“的原则，吃水果也是同样遵循这样的原则，并且不要那些吃容易让人上火的水果。

三、过咸、过甜的食物

过咸和过甜的食物都不适宜孕妇食用，比如说：鱼罐头、腊肠和蛋糕、糖果等。吃的太咸对身体没有好处，很容易伤害到自己的内脏器官，摄入的盐过多，容易造成孕妇身体水肿；而一些过甜的食物会使孕妇发胖，腹中的宝宝也会变胖，可能会给分娩造成很大的影响。

以上仅为个人观点，怀胎十月，一日三餐最为重要，饮食方面一定要注意，因为关系到两个人的健康问题，营养均衡搭配，保持妈妈和宝宝的身材，有助于正常分娩。你还知道哪些食物不适合孕妇吃呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

Answer 2

健康饮食是孕期最重要的一部分，应该吃一些蛋白质多的，营养丰富的，但是不能多吃，不能暴食暴饮，也最好忌生冷，不能吃生冷的，不能吃刺激性的，不能吃过于油腻的

Answer 3

不能吃海鲜，不能吃油腻刺激的东西，不能吃生冷的东西，不能喝碳酸饮料，不能吃辛辣的食物这些食物都是不可以吃的。

Answer 4

怀孕期间饮食健康很重要，孕妇最好不要吃苦瓜，茄子，生菜，菠菜，青西红柿，这些蔬菜菜类。适当的吃一些牛羊肉，补充身体必要能量，适量运动。

Answer 5

怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。