早晚都健身好吗 每天健身两次 但是第二天早上会很累 这样好吗?

如题所述

健身不是说练得次数频繁,运动量大就好的哦,要劳逸结合,适量的运动量才有利于身体的排毒,加速新城代谢,增强肺活量和身体机能等,要是练到每天都很累就不叫健身了。
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第1个回答  2016-07-07
每天下午一次就好 练过量没好处
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