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女生吃橙子有什么好处,晚上吃好吗
如题所述
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推荐答案 2015-12-03
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其他回答
第1个回答 2017-09-06
1、防感冒
橘子防感冒
秋天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C,可以帮助调动人体免疫系统,预防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性温热,吃多了容易内热,会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
2、防癌
橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,澳洲虎常港端蕃得歌全攻户科学及工业研究机构的一项最新研究显示,每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
3、化痰止咳
桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘皮化痰止咳
4、防治高血压
橘络,即桔瓤上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康。
5、橘叶橘红
桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。
桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
第2个回答 推荐于2017-09-11
补充vc,美白的,上午8.9点,下午4,5点吃水果吸收最好
追答
晚上吃也可以的,吸收率没有前两个好啦
而且晚上9点以后不联系吃水果,一方面甜,会胖,另一方面,上厕所影响睡眠
本回答被网友采纳
第3个回答 2015-12-03
补充VC
追答
Vc可美白 肤色会好
相似回答
晚上吃橙子有什么好处
和坏处晚上吃橙子的好处坏处
答:
1、晚上吃橙子可以帮助我们减肥
,因为橙子所含的热量很低,而且吃完之后会有饱腹感,直接降低了我们的食欲感。但是有一点需要注意,橙子是不可以作为一日三餐进行食用。因为橙子不能给身体足够的营养价值,所以即使在减肥期间也要保证身体的营养均衡摄入。2、橙子中的维生素含量很高,只要适量食用就会可以提...
睡前
吃橙子好不
好 吃橙子可以美白吗
答:
2 吃橙子可以美白吗
有一定的促进美白的作用
。橙子味道可口,果肉细腻,营养价值高,适当的食用一些橙子还具有促进美白的作用,在橙子果肉中含有维生素C等抗氧化成分,成分进入人体内后能消除皮肤中的氧化自由基,抑制酪氨酸酶的活性,减少皮肤黑色素的形成,还可抵抗紫外线对肌肤的伤害,从而有助于...
晚上吃橙子有什么好处
和坏处
答:
晚上吃橙子有以下好处和坏处:好处:1. 促进消化:橙子含有丰富的膳食纤维和果酸
,晚上食用有助于消化食物,缓解胃肠压力。此外,橙子的水分充足,可以促进肠胃蠕动,有助于预防便秘。2. 补充能量:橙子含有大量维生素C和糖分,可以为身体提供所需的能量,维持正常的生理功能。适量摄入糖分还可以舒缓紧张情绪...
晚上吃橙子
对皮肤
好吗
橙子吃
多了会怎么样
答:
晚上吃橙子
对皮肤
有好处
的哟。事实上,任何时间吃橙子都可以。橙子富含维生素C及其他重要的营养素,如类黄酮、果胶、叶酸、柠檬油精,有助于降低慢性病的发病率。对人体健康有非常大的好处。当然,东西不论好坏都不能多吃。虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发“叶红素皮肤病...
晚上吃橙子好吗
答:
这除导致胃液稀释
,夜间
多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象。睡前喝水防心绞痛
橙子
对男女来说都好 它含有丰富的维生素c 可以预防感冒 但不可以吃太多 特别是
女的 吃
多了会有色素沉淀 皮肤会发黄哦 不过只要停止食用 症状就会自动消除的 ...
橙子什么
时候吃才健康?
答:
橙子最好要在上午和午饭后一小时以后吃,上午
吃橙子
是比较好的。白天是人体新陈代谢旺盛的时候,如果吃完早饭,工作或学习一段时间,吃一个橙子,对人身体有很大的
好处,
可以为身体补充营养,使人的精力更加充沛。午饭后一小时以后,吃橙子也是很健康的,可以帮助人体消化。晚饭后最
好不
要吃橙子了,晚饭...
每天
晚上吃橙子好吗
能不能减肥啊或者降火?
视频时间 01:07
晚上
睡前
吃橙子
的
好处
答:
晚上
睡前吃橙子的
好处
建议睡前两个小时不要
吃橙子,
也不要进食。从健康的角度来说,睡前两个小时,既不要喝水,也不要吃橙子,另外也最
好不
要进行剧烈的运动,以免引起神经兴奋,不利于睡眠,橙子中含有较为丰富的维生素C、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,若晚间想吃橙子的话,可以在饭后一...
晚上吃橙子
对身体
好吗
答:
对于橙子是朋友们都非常熟悉的水果,大部分朋友也都有吃过。
橙子吃
起来酸甜可口而且含有大量的维生素C成分,对于营养价值可以说是非常的丰富的。关于橙子的功效与作用有什么呢?这个并非所有的朋友都了解,下面就来说说橙子的功效与作用,让您在食用橙子的时候还可以知道它的主要功效,对于您的健康
有什么好处
...
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