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为什么我白天特别犯困,一直想睡觉,一到晚上就特别精神,怎么睡都睡不着,第二天就又起不来了
如题所述
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推荐答案 2016-03-24
经常熬夜的关系,晚上睡眠不足,白天当然犯困了
追问
好久都没有熬夜了
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其他回答
第1个回答 2016-03-24
你睡颠倒了,明天在困也不要睡,等到晚上再睡,就过来了!
追问
白天上班怎么可能会睡
追答
晚上睡不着时,听听缓和的音乐,放松一下
白天犯困喝点咖啡
最主要的是,你只要晚上睡的好,白天就不会犯困了
第2个回答 2016-03-24
范春困了!白天少睡多动!早上早起一个星期就调整好了
第3个回答 2016-03-24
身体生物钟的问题
第4个回答 2016-03-24
习惯原因
追问
不习惯
追答
这只能自己慢慢调整
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为什么我白天特别犯困,一直想睡觉,一到晚上就特别精神,怎么睡都睡不
...
答:
经常熬夜的关系,晚上睡眠不足
,白天当然犯困了
为什么
夏天外面很热的时候
我白天特别想睡觉
没有任何
精神
的感觉
,一到
晚...
答:
天气一热了
,确实容易犯困,浑身没精神,而晚上天气逐渐凉爽起来,就来了精神,也不觉得困了,所以睡不着。没关系,过了这段时间就会正常了。
正常培养睡眠时间
,白天
却感到困倦,到底是
怎么
回事?
答:
是由于特别缺乏锻炼,而且饮食方面不是特别规律,所以会有这样的情况。
为什么
有人总
犯困
?
答:
犯困是很正常的事情,我想无论是在什么场合什么地点什么时间每个人都有犯困的可能性,可能是因为身体状况可能是因为熬夜的情况,总之睡眠对于现在的年轻人来说挺奢侈的,所以
白天犯困
也是必然的。像作业学生可能晚上熬夜玩手机,他们
第二天
他就容易
犯困,
当然这是不正确的想法不值得提倡但是很多的学生都控制...
为什么我
会
睡不着,
我明天还要工作?
答:
1、爱熬夜,作息不规律 现在很多年轻人都有熬夜的习惯,睡前玩手机、打游戏,这些行为都会刺激大脑过度兴奋,困意自然就被赶跑了,长期下去,就会导致作息不规律。晚上得不到充分休息
,白天
自然会乏力
犯困
。2、压力过大 现在很多人的压力都很大,无论是工作还是生活上,再加上如果是需要消耗脑力的工作,...
晚上睡不着,白天又犯困,到
该
怎么
办
答:
但是因为某种原因出现
晚上睡不着,
或者白天因
为什么
大睡了一场后,人体生物钟就会开始出现错乱。若几天之内都如此,那么你就有可能出现晚上睡不着
白天犯困
的现象,长此以往不利于身体健康。END 二、解决经验 心理暗示 自己的问题只能靠自己解决,这句话同样适用于对人体生物钟的调节。你要在内心深处告诉...
我老是
犯困,
觉得总也
睡不
够觉
怎么
办啊?
答:
除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会
想睡觉,
」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振
精神
。 第3招:衣服...
总是
想睡觉怎么
办?
答:
1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致,而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。2、西医方面,主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐,羟基丁钠盐等。但此类药物...
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为什么一直犯困想睡觉
白天常犯困想睡觉是什么原因
为什么整天犯困想睡觉
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我为什么白天老犯困
白天老是想睡觉犯困
为什么我老是想睡觉呢
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