坏处
1、不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。
2、苹果富含糖类和钾盐,肾炎及糖尿病者不宜多食。
3、不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b59294054a351f3deb48f652a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b59294054a351f3deb48f652a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b59294054a351f3deb48f652a"/>
好处:
1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。
3、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
4、吃苹果既能减肥,又能帮助消化
5、苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。