亲爱的网友,我是个女生,我以前头发挺多的,后来中间有一年多头发脱得很厉害,现在就很稀少了,我也不指望头发再变茂密,只希望保持现状就好,可是最近又发现头发大量掉了,我还年轻,会不会过几年变成秃顶了或者越来越稀疏啊?
女性很少有秃顶的,但是也不完全排除这种可能。
根据你问题的描述,是近期才开始脱发,有可能是因为这个年龄在学习、生活、工作中都开始有一定的压力,从而导致作息、饮食不规律,进而导致脱发问题。
一、掉发常识:
人体正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的,秋冬季节每天掉70/80根也正常;如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以上,那就需要注意了。
二、日常改善脱发的途径和方法:
不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康。
学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合。
有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐。
做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发。
可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。
以上就是对于相关“20岁女生头发越来越少”的情况说明和日常改善方法的说明。