第1个回答 2019-06-03
揉捏肚子减肥的两种方法
龙爪初探去油脂
将自己的双手轻轻张开呈现出龙爪一样的状态,之后让双手轻轻揉捏自己腹部最肥胖的地方,肝胆位于小腹右上方,小腹的中间是胃和脾,对肝胆进行揉捏的话可以起到很好的消减腹部脂肪的功效,而对脾胃进行揉捏就可以起到很好的去除小肚子上的赘肉的效果,如果你在揉捏自己的身体的时候感觉到疼痛那么说明你的身体可能存在着一定的问题,哪个区域疼痛的厉害就说明这个区域内的内脏器官存在着一定的问题,揉捏的时候一定要轻轻用力,因为力道大的话可能会疼痛难忍,如果疼痛非常严重,那么就需要立即就医,可能身体存在着极大的健康问题。
玉蟾吸真瘦小腹
伸出自己的双手抓住自己小腹部最肥胖的地方,之后迅速的吸气收腹,同时双手将小腹部的赘肉向上提起,之后慢慢呼气,放松,如果配合吸纳法对腹部进行拍打的话就像是要百米奔跑一样,有的人做不了多少就感到头晕目眩,有的人甚至是不到五六次就感觉到不能支持,做多少与个人体质有很大的关系,不可勉强。