胸肌练出来了以后，是不是就可以不用继续锻炼了？～～～～如果不再锻炼，肌肉会不会又消失了？

如题所述

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第1个回答 2014-05-30

会的，你吧你身上的肥肉都练成了肌肉，三斤肥肉定一斤肌肉，你如果不坚持锻炼，肥肉又回去了

第2个回答 2014-05-30

肯定要消失，锻炼出来了以后可以通过少量运动保持

第3个回答 2014-05-30

会，时间长会变成肥肉

第4个回答 2014-05-30

不是，要保持还得天天锻炼。追问

胸部肉不多能练出来吗？

追答

有一定效果

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第5个回答 2014-05-30

当然会啦，坚持吧

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肌肉已经锻炼出来了要不要坚持锻炼下去?不坚持下去肌肉会不会萎缩?答：肌肉炼出来了。那么就需要你坚持不懈的保持，如果你继续锻炼的话，那么正如你所言会萎缩，如果你肌肉练得比较大。拿胸肌来举例，如果不继续锻炼的话。那么你只能买各胸罩袋了。

我前段时间锻炼练出了胸肌,最近比较忙,不去锻炼了,请问胸肌会不会就...答：你也知道是炼出来的啦，当你长期不煅炼时肯定会回到以前原来的样子了，我想你炼胸肌也应该有听过在那炼的过程中最好吃蛋白粉或者补充蛋白质类的食物吧。我有个朋友也是私教来的，那吃东西的份量真是恐怖。要保持长期的胸肌那就得长期的煅炼来维持。这是肯定性的。参考资料：如果您的回答是从其他地...

天天在家做俯卧撑,练胸肌,练出来之后, 如果长时间不练胸肌会不会软下 ...答：不会一直硬着，不管是耐力和力量都会慢慢的下降，肌肉体积会略微减小，硬度也会慢慢减弱。肌肉纤维数量不变，只是每个纤维的体积变小了，但是如果你一段时间不练，重新练得话，很快会恢复以前的状态，肌肉具有一定的记忆性。

...个月胸肌就有了不是很大,想问下那些了是不是以后都会坚持下去了...答：肌肉的显现主要看体脂肪和基因，如果你跟别人都在做同样的锻炼的话胸肌比别人小的话首先看看你是不是体脂肪别他高，另外遗传也有关系，只要继续锻炼一定会有的。

练出来的肌肉会反弹吗?就是我停止训练了比如腹肌胸肌什么的会不会反弹...答：会反弹的，肌肉一旦不锻炼会变成脂肪的。所以啊锻炼是一个必须坚持的项目，你要是越变越懒，可以想象180斤的肌肉变成脂肪什么后果

炼肌肉有一定效果了,但如果不继续坚持炼会反弹吗?答：并且，训练所获得的力量在停止训练后虽然会逐渐消退，但一部分力量会保持很久，甚至伴你终生。这可能就是为什么有些人年轻时曾热爱锻炼，到了中年或老年时即使没再锻炼，其筋骨还是好于常人的原因。很多健美爱好者觉得一旦不练，肌肉就掉得厉害，其实这很大程度上来自一种错觉。因为平时在正常训练的情况下...

...很长一段时间都上斜卧推练上胸肌,胸大肌会不会掉肌肉?答：可以着重练上斜卧推，但也不要停止胸部其他动作的练习，即可保持平衡又可增肌。

锻炼肌肉需要每天都练吗答：对于增肌健美而言，同一个部位不宜天天锻炼。如果当天给予某一个部位足够的锻炼刺激，那么这个部位的肌肉需要间隔48小时以上才能再次锻炼。肌肉是在休息的时候生长的，所以次日继续锻炼就会影响肌肉外形的壮硕。比如第一天练的是胸肌，第二天就不能练胸肌了，但是可以练腿、练背、练腹肌等等。所以是可以天天...

胸肌可以连续锻炼么?就是第一天做了没酸痛感,第二天可以继续么?!答：不是非要有酸痛感才有效果，要靠长期的锻炼，但也要有一定强度，肌肉酸痛是乳酸分泌过多，说明你的肌肉做的是无氧呼吸，运动太剧烈了

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