120卡路里能量相当于多少饭

Question

如题所述

Answer 1

120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。
120卡(卡路里)=0.12千卡(大卡)，而米饭所含有的热量一般为116大卡/100g，所以120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

Answer 2

120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。
120卡(卡路里)=0.12千卡(大卡)，而米饭所含有的热量一般为116大卡/100g，所以120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。