氨糖服用方法是？

Question

如题所述

Answer 1

氨糖服用方法根据其中补剂含有氨糖的含量决定，一般每天建议氨糖养护量在800~1000mg之内，看下自己补充的氨糖是否在这个范围之内。比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，一天是早晚各两粒，日食量即可补充氨糖800mg，还是膳食补剂，适合长期补充。
一般氨糖服用建议选择饭后，对肠胃刺激小，吸收也会更好。