肌肉为什么能使身体活动？原因有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

引言：汽车依靠发动机才能够运行，人体靠肌肉的收缩才能让身体自主运动。在日常生活中，人们能看到，只要是肌肉发达的人群，身体都会很健康，抵抗力也会比较高。人体的肌肉能够调节自主神经，让人体自主的走路工作。所以今天小编想分享的话题就是，肌肉为什么能使身体活动，原因有哪些？

一、肌肉为什么能使身体活动？原因有哪些？

人体的各种正常运动以及日常活动都离不开骨骼肌，骨骼肌也是人体的动力源泉，骨骼肌又叫横纹肌。人的全身上下大概有600条骨骼肌，骨骼肌主要存在于人体的横跨骨与骨头之间，当肌肉收缩的时候，骨骼肌也会产生一系列的运动。会带动骨关节移动，当人体提重物时，就会有骨骼肌的参加。而且人体的肌肉中会含有不同比例的肌纤维，一种是慢肌纤维，一种是快肌纤维。慢肌纤维主要就是含有肌红蛋白，并且能够分解功能，能让人体生成大量的能量，并且能够储备能量，会让人体不容易产生疲劳感，也能够参与高强度的运动工作，例如长跑，骑自行车，快步跑。快肌纤维主要就是含有的肌红蛋白比较少，但是它的收缩既快又有力，也能够分解功能，但是人体在消耗完后，往往出现供不应求的现象，非常容易让人体出现疲劳感。

二、哪几个动作能够快速增长肌肉？

在日常生活中可以快速的练习深蹲，当身体向上向下运动的过程中，会刺激到身体的各个肌肉，特别是腿部肌肉，能够让肌肉更加强健稳定，在深蹲的过程中也会让肌肉的体积增大。可以练习哑铃的推举，当人们在做哑铃推举的时候，能够刺激身体中三角肌的肌肉，会让三角肌的肌肉维度提高，并且能够增强肌肉的宽度，也能更好的训练肩部。还可以适量的做些引体向上，做引体向上的过程中，能够让肌肉受到很好的收缩和拉伸，并且能够让身体更加的平衡。

Answer 2

因为肌肉的力量特别大，人体的正常运动离不开骨骼肌，骨骼肌也是动力的源泉。肌肉里面有慢肌纤维，可以给身体储备能量，提供能量，可以让身体产生疲惫感，也可以让我们能够适应高强度的工作。所以我们平时要锻炼肌肉，这样身体会更加健康。

Answer 3

因为肌肉是人体的动力源泉，通过做运动的方式，可以带动关节移动，也可以分解身体的功能。肌肉中含有很多的纤维，可以储蓄很多的能量，不容易出现疲惫的感觉，可以参加高强度工作，运动的过程中，可以刺激到肌肉，也可以使肌肉的体积增加。

Answer 4

因为每个人都有肌肉，肌肉比较发达的话，可以提高身体的活动能力，可以带动身体活力，可以增强体魄，肌肉可以配合辅助肌群运动。

Answer 5

我们的身体除了骨骼以外就是肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉中有血管，筋膜，能够支配身体行动。这是人体的生理性常识。