不知道说什么的时候，最好的方法是什么都不说。安静的陪着他，适当的时候告诉他‘’我不知道你为什么心情不好，但如果你想说，我随时愿意听。无论发生什么事情，我都会在你身边，陪你一起度过‘’
安安静静呆在他旁边，陪他玩会游戏或者一起吃顿饭，晚上关灯后抱着他会问问怎么了，不想说的话也不会去追问，睡一觉 一觉不行就两觉。你得让他觉得你很在乎他，也很想与他分享他的情绪，烦躁难受都会自己消化掉的。
要去了解你男朋友什么性格，根据他的性格来去安慰他。比如有些人就觉得烦的时候，一个人是最好的，所以你去安慰，反而多余，你就准备好吃的，默默的陪着他就可以了。有些人是需要安慰的，你就去劝劝他，说多一些软话。
拿朋友说好烦，怎么回答？
如果你是爱你男朋友的话，那你可以这样回答：亲爱的，我也很烦，为什么呢？因为你烦，我看你烦，我也会烦，因为我心疼你，我们两个是心有灵犀一点通哦，所以如果你开心的话，我就开心，如果你不快乐，我就会跟着你烦。
因此，如果男朋友发信息说好烦的话，你们两个又彼此相爱，那就要为他解除烦恼，要回答温柔一点，因为他是爱你的，如果他的烦恼带给你不快乐的心情，他就会明白自己这样是不对的，所以他就会为你着想了，不会让自己的烦恼带给你不快乐的体验。
男朋友好烦的时候应该首先询问对方是什么事情，做一个安静的垃圾桶让对方对你倾诉，在适当的时候给予一些回应和反馈，不要急于表达自己的想法，更多的去倾听，可能她也只是需要有人能听听他的难处。当男朋友很烦的时候，女朋友应该主动的去询问对方，要表达对对方的关心，让对方看到你的诚意，然后愿意对你倾述。当对方对你倾述的时候，耐心的听对方的烦恼，当对方不愿意说出的地方也不要逼问，当他想发泄的时候自然会告诉你的。
2、在男朋友好烦的时候表示对他的支持
女生会觉得男朋友很烦的事情在她眼里并不算什么事情，可能觉得没办法理解为什么男朋友会因为哪些小事烦恼，在这个时候一定要放下自己的这种想法，对男朋友的烦恼表示认同，表示支持，表示自己非常的能够理解他，这样他才能将自己的心理话说出来然后去舒缓他自己的情绪。因为人与人之间对事物的认知，以及思想的层面都是不一样的，而且人与人之间是非常难以感同身受的，所以你的感受和男朋友的感受不一样是非常正常的，但是一定需要有共情的能力，去理解另一半的烦恼。
3、在男朋友输出的时候做简单的回应
在男朋友跟你输出他的烦恼的时候，首先不要第一时间就采取教育的方式，认为对方没必要因为这种事情而烦恼，然后将对方教育一番，这样对方就会不愿意输出自己的感情了，因为对于他而言输出并不是为了得到理性的教育，更多的只是想讲出自己的烦恼，并且这个问题站在对方的角度是不容易去解决的，你的建议可能他也之前就想到过，还是没有办法说服自己。其次就是不要沉默不作声，这样会让对方觉得你没有在认真倾听他的话语，应该真诚的表达自己同样也觉得很难受，让对方感受到你的理解和体贴。
4、转移男生的坏心情
男生烦恼的因素是有很多的，我们不可能都给她=他解决掉，所以不要过多地纠缠这个没有尽头的话题，可以延伸到更广阔的话题上，转移男生生的坏心情。比如：
男生：我好烦啊!
女生：每个人都多多少少有心烦的时候，我心烦的时候会看一些好看的动漫来缓解
男生：那你一般都看什么动漫啊?
女生：xxxx
在男生诉说自己的状态和情绪时，是不要你真正给他解决烦恼的，他要的是你理解他的情绪，你需要引导他倾诉和宣泄，所以你要转移男生坏的情绪。
烦体现在哪些方面？我说几个常见的类型
1、很多女生会采取一些极端的措施，比如去查看他的手机，查查他所有社交平台软件的聊天记录，但凡发现他最近和某个女人说话比较好一点，你就会嫉妒，怀疑他们是否有暧昧感。 然后就会去质问他，这个时候无论他怎么解释之间的关系，但在你的心就是很不安，所以继续提问，直到最后他都无能为力而焦躁地说“你到底想怎么样？”。
2、你打电话或者给男朋友发微信，当他没有马上接你电话或者回复你微信的时候，你就会对他现在在做什么产生疑问，内心开始急躁，自然会觉得很不好，所以当他回你电话的时候，你已经在生气了，那么这个时候的沟通就是带情绪化的沟通和交流，自然就会产生矛盾和误会，对双方的情感是有致命性伤害的。
3、刚开始在一起的时候，他会每天和你联系或者送你回家，但随着两个人越来越熟，爱情进入到磨合期，这些行为可能会变少，你就会开始质疑对方是不是对自己冷淡了，你开始不断的去猜测，也总会喜欢去问，你为什么没有以前那么爱我了，就算他向你说明了，你也会觉得他是在口是心非，不断的产生质疑，导致信任感大幅度降低，自然就会影响到你的感情浓度。
固然，当你们在分手告别的时候，你是否也能在以上现象中找到自己的影子，男朋友离开你，不是因为他不爱你，而是因为你让他烦了。
“你是不爱我了吗？”或许吧，爱和烦恼是性质不同的，他可能还在爱着你，但是不喜欢你的烦恼。其实，这一系列行为就是暴露你的强烈需求感，打个比方：当你被某个东西追赶的时候，也会潜在地认为自己处于危险之中，当什么东西碰到自己的时候，人是会条件性的避开。
“所以一旦你的需要感过高，那么我们评价这个人偏极端，没有安全感，心理的抵触情绪会越来越强，内心在害怕”
每当你在质问对方时候，他的内心都会有一种恐惧感。你没有给到对方一个合适的缓冲空间，在恋爱初期，你的魅力还在一定的高度，因为对方还对你有需求感，所以他的顺从性还很高。即使你发脾气分手，他也会不厌其烦地向你解释，让你开心。 但是，长期这样的行为次数增多的话，你的魅力会自我消耗，对方的需求感会直线下降，顺从性也会下降。
你再次强迫对方的行为时，他开始抵抗，最后给你添麻烦了。
在恋爱过程中，控制需求感是维持关系稳定的重要因素之一。 如果觉得恋爱是甜蜜的，就不是自我消耗的魅力，而是需要不断提高自己的价值。学会尊重对方，做一个温柔的女人，他绝对不会离开你。
本回答被网友采纳男朋友好烦的时候应该首先询问对方是什么事情，做一个安静的垃圾桶让对方对你倾诉，在适当的时候给予一些回应和反馈，不要急于表达自己的想法，更多的去倾听，可能她也只是需要有人能听听他的难处。当男朋友很烦的时候，女朋友应该主动的去询问对方，要表达对对方的关心，让对方看到你的诚意，然后愿意对你倾述。当对方对你倾述的时候，耐心的听对方的烦恼，当对方不愿意说出的地方也不要逼问，当他想发泄的时候自然会告诉你的。
2、在男朋友好烦的时候表示对他的支持
女生会觉得男朋友很烦的事情在她眼里并不算什么事情，可能觉得没办法理解为什么男朋友会因为哪些小事烦恼，在这个时候一定要放下自己的这种想法，对男朋友的烦恼表示认同，表示支持，表示自己非常的能够理解他，这样他才能将自己的心理话说出来然后去舒缓他自己的情绪。因为人与人之间对事物的认知，以及思想的层面都是不一样的，而且人与人之间是非常难以感同身受的，所以你的感受和男朋友的感受不一样是非常正常的，但是一定需要有共情的能力，去理解另一半的烦恼。
3、在男朋友输出的时候做简单的回应
在男朋友跟你输出他的烦恼的时候，首先不要第一时间就采取教育的方式，认为对方没必要因为这种事情而烦恼，然后将对方教育一番，这样对方就会不愿意输出自己的感情了，因为对于他而言输出并不是为了得到理性的教育，更多的只是想讲出自己的烦恼，并且这个问题站在对方的角度是不容易去解决的，你的建议可能他也之前就想到过，还是没有办法说服自己。其次就是不要沉默不作声，这样会让对方觉得你没有在认真倾听他的话语，应该真诚的表达自己同样也觉得很难受，让对方感受到你的理解和体贴。