吃什么能帮助保护眼睛提高视力？？

Question

如题所述

Answer 1

1、蛋黄，蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃，这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。
3、玉米，在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜，在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多。
挑食的孩子或者是已经视力有问题的孩子，可以用乐睛视力营养素来补充即可。

Answer 2

能够导致视力下降的眼部疾病非常多，不同疾病在促进视力提升时，所需要的饮食方案是不一样的：1、弱视在进行治疗时，除了需要进行规律的弱视训练，饮食方面也要注意多补充富含维生素B12的食物，例如动物肝脏、肾脏、肉类、蛋类、乳制品等，能够促进视网膜功能的发育从而提升视力。2、角膜营养不良导致的视力下降，可以多补充富含维生素C的食物，例如芒果、猕猴桃、火龙果、苹果、橙子等，维持角膜的健康需要大量的维生素C，多补充维生素C有利于促进角膜营养不良患者，上皮与内皮功能的恢复从而恢复视力。3、干性老年黄斑变性的患者，要多吃复合维生素E的食物，例如松子、榛子等干果有助于恢复视力。

Answer 3

吃叶黄素能保护眼睛，吃一些含维生素A的食物（比如:动物的肝脏、胡萝卜等）都对眼睛有保护作用。

Answer 4

多吃蔬菜水果，尤其是含胡萝卜素的食物，对提高眼睛视力有帮助哦！可以喝决明子水，对眼睛也有帮助哦！

Answer 5

市场上就有很多关于护眼的产品可以选择啊，大家可以了解一下叶黄素相关的护眼产品，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有较强的抗氧化、阻蓝光的作用，可以呵护眼睛免受蓝光、紫外线的伤害，还能减轻氧化胁迫对眼睛的损害。健视佳越橘叶黄素中叶黄素的含量就很高，还添加了其他养眼营养，可以起到协同护眼的作用。本回答被提问者采纳