第1个回答 2022-05-29
个人体会不够踏实，沉不下来。
1.现在各方面的节奏太快，想跟上节奏有的很轻松，但有的可能一路小跑。
2.现在信息传播的太快，想追逐尤其追逐太多了，也不好沉下来。
3.一个人的底气不足，储备不够，也容易焦虑。
4.一个人能力有限，心却很大，就是不能够脚踏实地，盲目攀比，也容易焦虑。
怎么解决呢？
1.在一个行业，把我们本行业的先都弄懂弄透，成为专家，成为学者级别，这样应对起来就轻松很多，焦虑也就少了很多，这样再关注其他的就不会影响自己的工作，工作好了，心情就好了，其它也就好了。
2.把自己锻炼成专家学者级别应该好好看本专业一些优秀的人或者一些成体系的书籍，优秀的期刊，不能靠网络碎片知识的学习，这样太慢了，反而会让你更焦虑。
3.先让自己的心静下来，静下来，然后再思考让自己焦虑的点，最后再想怎么做改变这个点，找到方向，人就沉下来了，后面好好努力就OK了。
4.多看看心理修习的书吧，去看看什么书最修心。
个人一点浅显的看法！
我做为一个曾经是建国时期的年轻人说说自己的看法：
我是七十年代参加工作的，分配制度，固定工资，所谓铁饭碗，钱不多也不愁生活，大家都没钱，住公房，没什么压力，娶个媳妇也就几床被子，一套衣服，给台自行车算奢侈品。
改革开放后，一部分人富起来了，再重复一边一部分人。体制改革后没有大锅饭，也没有铁饭碗了，凭自己的实力奋斗，穷则思变，没钱的胆子大的下海，去沿海地区或深圳打特区打拼，有几个小钱过日子的反而保持现状。打拼成功的一夜暴富，或者几年拼搏在南方买房，成为大都市的新移民。
就说浙江义乌，就是个乡镇，赶上好政策，好时机，几年下来，哪家没有几百万，几千万。路上跑的都是名车。中国出现了一大批富豪，豪华程度到不可想象。
说正题了，现在的年轻人，不是富二代，没有特长，几千块工资，别说娶媳妇，买房子，不啃老，有什么办法？说焦虑那是正常的，要结婚一百万也不够呀，如果你有女儿对方没车没房你愿意把女儿嫁过去吗？一般工薪阶层的父母，有多少存款？（我母亲是建国后第一批国企职工到退休前一万元存款都没有[害羞]）
目前即使二线城市一百万也买不到房子，年轻人想创业哪来的资金，没方向，谈何容易。现在生活成本这么高，（其实是要求高）只靠自己，不郁闷才奇怪呢。即使凑点资金做生意也不一定百分百成功。当然不排除个别有特长，海归的年轻人，有年收几百万或者更多的收入，这也只是少数 。大部分年轻人还处在迷茫之中。要改变现状，不是一个人的问题，整个 社会 生活意识的问题，价值观的问题，谁说结婚必须买房，结婚是两个人的爱情结果和钱有什么关系？房子做为生活需要的商品 不是个人获利的手段，价格就会合理化。多给年轻人提供就业和创业的机会。创业也不一定用钱，企业可以和人才合作 资源共享，互信互利达到共赢。
中国在世界经济发展中已居首要位置，国民生活稳定，物资丰富，科学技术发达，如果放下很多没有必要的担心，和私欲。脚踏实地的做事情，不断自我提升，注重精神文明建设 ，生活会非常美好。租个房子或按揭小户型，和心爱的人一起打拼，日子过得一定很舒服。
我本人生活在海外，看到国外年轻人成年后自己工作付房租，经济独立，父母根本不援助，结婚也是有钱就办，没钱就先结婚，结婚几年后存了钱，抱着娃补个婚礼也一脸幸福感。
最后的感慨；生活在中国的年轻人非常幸福，国家安定，富强。中国的父母更是视儿女为心肝，倾注全部的爱。
放弃烦恼，正能量满满，开开心心每一天，希望就在前方
各位朋友大家好，我是乱世之中寻安静的小李，现在年轻人焦虑是因为生活节凑不断加快，物质追求和精神层面不能与现实相匹配。
最主要的原因有以下几点：
1.过度的生活欲望
2.天生性格不好
3.内心不阳光
4.生活环境不舒服
5.对生活没有正确的观念
6.自身一些疾病影响
……
大家好，我是小鱼，很高兴回答这个问题。
觉得只要慢下来了，时间就荒废了。
心慌焦虑，烦躁不安
靠着忙碌找存在感
却忽略了自己的幸福感
第一：自我感觉焦虑。焦虑来自于自己对于自己的感觉，比如说有些人考试了，在考试前特别焦虑，有些人在考试前完全不焦虑。面对同样的一件事，每个人的焦虑感觉是不一样的。那么现代的年轻人产生焦虑，很大一部分原因是来自于自我的焦虑。
第二：赚钱的焦虑。因为现在 社会 面临的压力挺大的，每个人都有自己需要考虑的东西和点，那么在赚钱这件事上，自己要买很多物质方面的东西，那就需要钱，如果没有赚到足够多的钱，那么就会产生很大的焦虑感。
第三：贷款的焦虑。不少年轻人贷款买房买车，每个月都需要有固定支出，在这个固定支出的过程中，需要承担一种工作不能被辞退的压力感，如果工作被辞退了，没有经济来源，那么就会有很大的压力，焦虑感也就来了。
第四： 情感 的焦虑。每个人都希望自己能够遇到自己一辈子的爱人，在和爱人共同奋斗的过程中去体会那种幸福感。但是在现实面前，很多人需要面临谈婚论嫁的压力，在这个过程中，就会出现事业和 情感 的双重压力，从而焦虑不已。
第五：父母年老的焦虑。父母的年纪越来越大了，他们一天天老去，工作能力也会越来越差，赚钱能力也越来越差，这时候就会出现一种感觉自身要赡养老人的压力，毕竟父母的年纪一天天变老，这时候需要考虑他们的 健康 以及心情愉快度。
其实每个年轻人都有不同的焦虑，i以上几点是我分析的主要的焦虑原因。虽然很焦虑，但是也会成为我们前进的动力，毕竟要很清楚自己这一生应该要做些什么？自己要干些什么？不能够再虚度光阴了。好好加油，为时不晚，年轻就是最大的资本。
以上为我的回答，希望对你有帮助。
焦虑，主要是现状低于自我预期。
网络让人们看到了更多信息，使人们对自我预期提高了不少，幸福感下降。
而当看到差距之后，人们又感到没有途径去改变，所以会感到显著的焦虑。
越是空闲的人，这种焦虑感就越强。
比如说，如果一个人觉得自己收入太低，一个月到手只有6000元，房租2500元，吃饭1000元，平均月开销2000元，近乎于月光，他很焦虑。实际上，他完全可以申请去给别人小学生做家教，去送外卖，或者去再找一份服务员的工作，这样他至少每个月能够再多1000元钱。而他因为空余时间减少，平常的开销或许还能减少1000元左右。这样，或许一年，他就能够攒够一辆 汽车 的首付。
人的焦虑较大程度上可以通过自身努力改变，比如每天坚持跑步，或者坚持考证。让注意力集中到能够自我提升的方向上，焦虑能够明显缓解。
想清楚自己最想要的是什么，是找个对象，还是赚钱。如果是想找对象，去相亲；如果是想赚钱，去做兼职。如果是想做白日梦，那就蒙头睡大觉。
现在的年青人为什么这么焦虑？主要原因是什么？
现在年青人的焦虑，可概括的用一句话表示：主要是面对当下改革开放的，生活快节奏准备不足所造成的。具体可表现为两大方面：自身的内因和外在因素。
<一>，缺乏正确的心态，自身内心不够强大是内因。
生命的意义就在于让自身内心强大，用永不言败的自信，活出本质的自我。面对时代的快速前进，缺少与时俱进的心态和准备。若用积极向上的进取心，去面对生活的快节奏，你还会悟出诸多人生哲理。也会增长不少为人处事的生活智慧。让自己在这种快节奏的 社会 生活中，学得更聪明找出更多的挣钱门路和生存之道。你既不感到紧张，也不会产生压力和焦虑。会用常人的心态去应对，做到随遇而安。正是缺乏这种心态，你才内心底气不足，自己不够强大。感到压力山大和焦虑。从实在意义上讲，自已正是年富力强有知识有文化有智慧，别人能做的我也一定能做。我也有争取过上好日子的权利，努力想办法争取就能让自己慢慢强大起来。何有焦虑？
心态与人生是很关键的。记得马斯洛关于心态有这样的经典论述，他说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”若心态改变，一切都会变，焦虑更是不会存在的。
<二>，外在环境因素的影响。
现在的年青人，主要分布在 社会 的三个层面，一是在校就读，二是毕业后待业，三是己踏入 社会 工作。处在 社会 生活中这三个层面上的年青人，外在环境的影响也是他们，产生焦虑不可忽视的一大因素。
正在求学的年青人，所面对是自己所学专业和 社会 需求的选择压力。毕业后怎样才能找到一份对号入座的工作？虽每天坐在教室里，心中总是放不下，毕业后何去何从的问题。再把目光投向 社会 ，每年都有几百万大学生毕业，他们都在为工作奔走。自己毕了业将如何？因此就产生了焦虑。
毕业后，还没找到稳定职业的年青人，为找适合自己的职业，每日奔走忙碌居无定所，每天要吃要喝要消费，暂时还靠父辈们供给。产生焦虑这是肯定的。
已走向工作岗位的年青人，他们刚刚参加工作，无论走向哪个行业，都存在工资普遍低的原因。租房住吃喝拉杂要消费，再加上三朋四友，同学同事的礼上往来，几乎都是月光族。而最现实的要面对自己的婚姻。彩礼车房这笔上百万的天文数字，给有工作的年青人造成了极大的压力，相应的会让他们放不下产生焦虑。
另有， 社会 快节奏生活下，产生的负面影响。如穷富的差距分配的不公，无节制的攀比等。这些都是造成当下年青一代，内心产生压力和焦虑的外在因素。
结论：
造成现在年青人焦虑，主要有两大因素构成。有内在自身心态的问题自身不够强大，还有 社会 生活中外在环境因素的影响。
排除现在年青一代的焦虑，要从内外两个方面着手。首先年青人，要确立自身的远大理想和目标，让自己始终沿着积极向上的目标前进，让自己内心强大，让人生的路畅通。其次全 社会 都为年青齐心协力地创造一个有用武之地的生存环境。