三岁多宝宝要喝鲜奶好还是喝奶粉好

Question

如题所述

Answer 1

这些年，随着生活水平的提高，爸爸妈妈们对孩子的营养越来越重视，尤其是城里的爸爸妈妈们，对这块特别重视。在小区里，妈妈们在一起唠嗑，话题常常就是喝什么牌子的奶粉啊，什么时候补钙啊，3岁以后喝牛奶还是奶粉啊等等，深怕错过了给孩子补充营养的良机，为孩子将来升职加薪、当上总经理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰埋下隐患。
对于0~3岁的宝宝而言，首选母乳或者配方奶这是毋庸置疑的。但是3岁之后呢，很多妈妈会有这样的疑问，孩子是喝牛奶好还是喝奶粉好呢？
对于这个问题，首先要弄清楚两者的差别。鲜奶就是奶牛或者奶羊的原奶，富含优质蛋白质、钙和多种维生素，这些营养成分对人体健康大有好处，但是也存在一些缺陷，比方说蛋白质难以吸收啊，尤其是我们中国人比较严重的存在乳糖不耐受的情况，常见的表现就是喝鲜奶容易拉肚子。而配方奶呢，是鲜奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成，然而不同人群所需添加多种微量元素和其他营养素，使得成分比鲜奶更全面、更合理、适合不同的人群食用。从营养角度上来讲，奶粉的营养肯定比鲜奶更加全面。
我选取了家里人喝过的三款产品，分别为欢恩宝幼童配方羊奶粉、光明纯牛奶和伊利QQ星儿童奶，对他们的营养成分表进行对比，也发现了奶粉的营养比鲜奶和儿童奶都更加全面。爸爸妈妈们可以对比着看一看。
方法/步骤
1、欢恩宝幼童配方羊奶粉，目前我家孩子主要在喝这一款

2、光明鲜牛奶，目前我家里人在喝，孩子偶尔喝。

3、伊利QQ星。以前婆婆给孩子喝的，现在我不让喝了

（伊利QQ星儿童成长牛奶营养成分表 ）

这三款产品，我家孩子都有喝，他最喜欢伊利QQ星的味道，这是孩子的天性，没办法。但是，爸爸妈妈们必须知道，这类儿童牛奶并不是孩子补充营养的最佳选择。儿童牛奶含有多种添加剂，包括羧甲基纤维素钠、乳酸、柠檬酸、柠檬酸钠、瓜尔胶、三聚磷酸钠、安赛蜜、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、黄原胶、食用香精等，这些食品添加剂有增稠、增加酸味、甜味以及调和香味等作用。虽然会给儿童奶带来更好的口感，但也会增加儿童肾脏和肝脏的负担，不利于孩子的健康。因此，这些奶可以偶尔给孩子喝，长期饮用是不行的。

（这张图之前在网上盛传，相信很多妈妈都看到过，也不是完全没道理的）
也有些妈妈顾虑：配方奶粉营养价值高，但是价格也高，这是不争的事实。不过，仔细算算也不亏，喝纯牛奶还得额外给孩子补充铁、锌以及维生素D等，也是一笔费用，而配方奶粉中都添加了这些成分。这样算来，奶粉也就不是那么贵了。
所以说，3岁以上的孩子，奶粉是首选，喝鲜奶次之，而儿童牛奶就不用太多考虑了。