晚上'跳广场舞出汗多在多喝水好吗

如题所述

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推荐答案 2016-08-23

好，因为出汗就会使身体水分缺乏，需要补充水，所以多喝水是没问题的。

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第1个回答 2020-08-03

晚上跳广场舞出汗多喝什么水好

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经常出汗是身体在排毒吗?为什么会这么说?答：而广场舞是一种全身运动。小便排毒，排出的血液里经过肾脏过滤出的体内垃圾，属于排出体内垃圾毒素，所以多喝水才能少生病，坚持每天八杯水。增强体质，而且还身才好，可减肥，在跳舞的过程中是会出不少汗，把毛空里的垃圾排出，而不是通过排尿来排毒，生命在于运动，现很多地方提唱跳广场舞，各种跳舞...

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晚上跳广场舞对身体好吗答：空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。所以最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

每晚去跳广场舞,睡眠更不好,且腰酸背痛的,是否因为出汗太多?近几天不...答：是出汗多 伤阴原因

晚上看到好多老人会跳广场舞,有什么样疾病的老人不适合长时间跳呢?答：跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动，不要直接回家，否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流，使血压降低。此外，老年人跳广场舞，应尽量避免大幅度的扭颈、转腰、转髋等动作。跳舞时穿吸汗的棉质衣服，同时最好额外带件外套，以防出汗后受凉。

有人说人体流汗是排毒,到底是哪里有毒?答：排汗也是可以调节体温，发烧多喝开水，通过发汗来调节体温的作用。出汗是一种排毒，人要出汗才好。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。而广场舞是一种全身运动，能够达到自然...

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