如题所述
有人担心,蜂蜜的含糖量比较高,经常喝会出现发胖的情况。这点大家其实并不用担心,蜂蜜的主要成分确实是葡萄糖和果糖,不过它们都属于单糖,既能快速被人体吸收,还能促进人体的代谢,帮助燃烧体内堆积的脂肪,是不可能引起发胖的,还有不错的减肥的效果。
所以说经常喝蜂蜜水是没有问题的,而且蜂蜜本身就是一种滋补食品,滋养身体是需要一个过程的,只有坚持食用对身体的效果才更好。