水飞蓟的吃法有哪些？

Question

水飞蓟的吃法有哪些？

Answer 1

每天3次，每次口服70-140毫克。持续服用5-6周以后，水飞蓟宾食用量可减少至每次35-70毫克。除了《全国中草药汇编》有关于水飞蓟的食用方法以外，《中华本草》也记载了相关的水飞蓟食用方法。“内服6-15g，或制成冲剂、胶囊、丸剂服用”，可见水飞蓟可以制成冲剂、胶囊等被我们所食用。

水飞蓟，一种生长在欧洲、地中海地区、北非及中亚的菊科植物，具有保护肝细胞膜，辅助肝脏自我调节，改善肝功能的作用，能够协助肝脏更好地进行自我调节。根据相关的水飞蓟食用方法记载，含有水飞蓟提取物的产品也开始被人所熟知。不知道水飞蓟怎么吃，又想要利用好水飞蓟的功效，很多人就开始研究起了相关产品。

只懂得水飞蓟，不知道具体该如何挑选，可以看看相关产品是否含有更多的护肝成分，比如葛根、五味子、丹参等都是不错的养肝营养。
葛根提取物，具有促进受损肝细胞自我修复，恢复正常肝脏机能等功效，并且有一定的解酒功效，有助减少酒精对肝脏的损伤，对于日常喝酒应酬的朋友来说，葛根可以常备。
丹参，属唇形科，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。
木兰科植物五味子，其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。
这几种植物当中的成分对肝脏有帮助，也很适合和水飞蓟搭配，可以试试。对于这些养肝植物成分，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中就同时含有水飞蓟提取物、葛根提取物，丹参提取物和五味子提取物，仅需要一天两次，每次两片，就能够轻松补充到对肝脏有益的物质啦，方便又简单。

Answer 2

这是一种具有保护肝脏作用的天然菊科植物。吃法1：开水冲泡十分钟，待水飞蓟的成分渗透到水里便可服用。吃法2：可以煎煮熬制成汤水服用。吃法3：可以直接吃片剂。像自己吃的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是有水飞蓟的提取物制成的。本回答被提问者采纳

Answer 3

答：你好，大家都知道水飞蓟是一味中药，可以有保肝护肝的作用，但是要注意用法用量，可以在煲汤的时候加入少许。