果仁露的做法

Question

如题所述

Answer 1

您好！果仁露的做法：

原材料：
　　【主料】：核桃仁60克、杏仁60克、水900克
　　【配料】：冰糖26克
　　制作步骤：
　1、准备好原材料。
　　2、将杏仁和核桃仁用温水泡四个小时左右。
　　3、将杏仁和核桃仁去皮。
　　4、将去好皮的杏仁和核桃仁平铺在盘子中，放入微波炉高火三分钟，这时候一股很香的味道散发出来。
　　5、将所有材料倒入豆浆机桶里。
　　6、调到“果仁露”，启动豆浆机。
　　时间到，健康美味的核桃杏仁露做好了

小贴士：去皮稍微有点麻烦，是为了口感更加细腻一些，嫌麻烦的也可以不用去皮，微波炉高火时间一定要根据实际情况。

核桃有着补脑的功效，杏仁有着润肠通便美容的作用，核桃和杏仁都是营养学推荐每天摄入一小把的坚果系列，坚果中的油脂大部分都是不饱和脂肪酸，对于人体心脑血管健康很有利，所以核桃、杏仁有着“长寿果”的美称。今天用豆浆机来做核桃杏仁露，非常简单易操作，打出来也非常细腻爽滑，为了美丽健康，真的还是自己动手做吧......