尿酸一高，全身受累，厨房里哪些食物能降尿酸？

Question

如题所述

Answer 1

由于尿酸过高，平时吃了很多含有嘌呤的食物，从而造成了痛风，发病时严重者不能下床走路，有的甚至造成了终身瘫痪的结果，那么一旦发现自己身体内的尿酸过高，除了控制自己的饮食，加强锻炼，注意保暖之外，又有哪些食物能够帮助我们降低尿酸？感情痛苦呢？下面就给大家介绍几种能够有效降低尿酸的食物。

大白菜

你没看错就是这种我们北方人常吃，而且是作为过冬储备的蔬菜，其实是具有，降尿酸功效的一种让我们喜闻乐见的蔬菜，白菜本身是低嘌呤的蔬菜水果类，白菜除了含有丰富的营养物质以及各类维生素之外，由于白菜水分过高，有利尿的功效，所以当人们在食用白菜之后，就会增加自己的排尿次数，这也就有效的使尿酸能够排出我们的体外。

牛奶

很多人一定会奇怪，像牛奶这种我们日常生活中非常常见的饮品，难道他也有降低尿酸控制尿酸的作用吗？还真的是这样的，牛奶能够有效的控制我们身体内的尿酸，并且使低尿酸并发症的概率大大减小，而且尿酸过高的人不宜吃大鱼大肉，而牛奶中所含的营养又比较全面，所以长期喝牛奶不但能够有效控制尿酸，并且能够确保我们身体内的营养不缺失。

大蒜

大蒜可是在厨房中我们随处可见的一种调味料，但是大蒜在中医当中却是可以入药的，由于大蒜本身的物质特殊，在人体食用过以后，它能够减少人体内的尿酸产生，还有1点至关重要，大蒜本身所含有的维生素c，在进入身体之后，可以有效的控制尿酸的浓度，从而产生降低尿酸的效果，但是我们在吃大蒜的时候一定要注意最好不要生吃，一定要把大蒜煮熟或者是在熬汤的过程中放入几颗大蒜。

Answer 2

厨房里能够降尿酸的食物有很多，比如豆腐，菠菜，木耳等都是能够有效降低尿酸的食物，他们能跟尿酸中的物质发生反应，从而使尿酸排出体外。

Answer 3

1、茵陈，是常见的中药材，祛湿清热消化很好，没有制作成中药之前，我们把它叫做白蒿，是一种野菜。
2、马齿苋，这也是我们经常食用的一种蔬菜，也是野菜的一种。
3、菊苣，这是在山坡、田边常见的野菜。
4、蒲公英，蒲公英既是蔬菜也是中药，是很常见的。

Answer 4

多喝水，多吃西红柿、芹菜、红薯、冬瓜、苦瓜、红萝卜等食物帮助降尿酸。少吃或不吃含有大量嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏等。

Answer 5

第1种食物，经常吃的白菜能够很好的降尿酸，让身体变得非常的健康，很强壮，第2种食物，我们经常吃的菠菜也能够很好的降尿酸，清除体内的垃圾一样，身体变得很健康。