最近换季皮肤瘙痒难耐，不敢涂东西不涂就干，可以使用以下几种方法进行缓解和治疗。
1 、第一种办法，皮肤瘙痒的话，我们可以在皮肤上擦拭一些药物，治疗皮肤过敏或炎症的药物还是有很多的，一般到了医院，医生就会给我们开相关的药物，对于治疗我们的皮肤问题有好处的。
2 、第二种办法，如果皮肤瘙痒难耐，我们可以吃一片息斯敏，这是专门的抗过敏药物，吃一片之后，一般过一两个小时，皮肤就没有那么痒了，会感觉整个人都舒服了很多，药物很有效的。
3 、第三种办法，皮肤瘙痒的话，一般是过敏了，这个时候要找到过敏源，然后我们远离过敏源，过几天的话，皮肤就慢慢恢复正常了，皮肤过敏很容易出现的，远离过敏源过敏就能够治好了。
在日常生活中可以多吃一些黑芝麻。因为黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食品也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。
最后要提醒大家，换季时节做好皮肤瘙痒预防。要注意“忌口”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情；另外，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等；最后，在皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫。
在北方一到换季皮肤干裂、发痒，与换季皮肤过敏有关。
皮肤比较敏感，会导致换季时皮肤发红、发痒、干裂。注意做好日常的防护，严格注意防晒，避免长期处于外界干冷的环境中，否则会导致皮肤水分大量流失。
春夏季节更换时，皮肤抵抗力较低，我们应该注意避免深度清洁，否则会破坏皮肤的屏障，避免使用刺激性洁面产品和去角质类的洁面膏。
同时，换季的时候要注意皮肤的补水，避免皮肤干燥。
如果皮肤特别敏感，需要给予修复品，可以增加肌肤的耐受性。
必要时给予抗组胺药物，如赛庚啶、异丙嗪，能缓解皮肤发红、发痒的症状，注意药物需要在医生指导下使用。