骑行路线：
1小时18分钟约36.9公里
成华区
从起点向正东方向出发，走20米，左转进入一环路
沿一环路走20米，右转，经人行道穿过马路并继续向前
继续沿一环路走230米，右转进入新鸿路
沿新鸿路走1.1公里，直走过人行道，继续向前进入杉板桥路
沿杉板桥路走2.5公里，右转进入中环路二仙桥东路段
沿中环路二仙桥东路段走60米，左转
走10米，向左前方转进入成华大道
沿成华大道走3.0公里，向右前方转
走390米，向左前方转
走110米，右转
走130米，左转
走490米，右转进入龙港路
沿龙港路走2.4公里，直走进入双龙路
沿双龙路走1.9公里，左转进入新龙石路
沿新龙石路走3.6公里，右转进入XA20
沿XA20走3.9公里，向右前方转进入XA02
沿XA02走330米，左转
继续沿XA02走590米，左转进入大石路
沿大石路走2.2公里，直走进入云石路
沿云石路走3.2公里，右转
走150米，左转进入青南大道
沿青南大道走10.0公里，左转进入清泉大道
沿清泉大道走490米，右转
走130米，到达终点
姚渡镇
公交线路：112路 → 601路 → q6路，全程约45.6公里
1、从成华区步行约450米,到达双林路一环路口东站
2、乘坐112路,经过17站, 到达北湖公交站
3、步行约280米,到达北湖客运站
4、乘坐601路,经过15站, 到达巨石站
5、步行约240米,到达巨石站
6、乘坐q6路,经过12站, 到达姚渡学校站（也可乘坐青白江6路）
7、步行约610米,到达姚渡镇