甜食吃了更容易胖！
1.一块芝士蛋糕=跑步1小时通常，芝士蛋糕热量是343Kcal/100g，下次吃可得悠着点。
2.一品脱哈根达斯=爬楼梯30分钟哈根达斯冰激凌的热量是 313.73 Kcal/100g，比市面上大部分的冰激凌都高，仅次于和路雪的可爱多。
3.一杯标准杯DQ暴风雪=跳绳1小时一杯 DQ 暴风雪热量是204 Kcal/100g，仅次于哈根达斯冰激凌。
4.一个麦当劳甜筒=游泳30分钟一个麦当劳甜筒的热量是 158Kcal/100g，小小身材却蕴含巨大能量。
5.一杯星冰乐=骑单车1小时星巴克大杯星冰乐的热量是 97 Kcal /100g，是一杯普通咖啡的 48 倍。
6.一碗杨枝甘露=健身20分钟满记甜品里杨枝甘露的热量是94Kcal/100g，略高于双皮奶。
7.一碗双皮奶 =步行1.5公里一碗双皮奶的热量是 90 Kcal /100g，在众多美味甜品中，一碗单纯的双皮奶已经算得上是其中的瘦身食品了。
8.一杯奶茶=散步15分钟普通奶茶的热量是 48 Kcal/100g，相较别的甜点，算是很少的了。
9.一碗龟苓膏=瑜伽40分钟普通龟苓膏的热量是46Kcal/100g，已属热量最低的甜品了。
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