运动的时候理应卸妆。
通常皮肤在运动的时候代谢比较旺盛，如果脸部彩妆过于厚重，则会造成额外的皮肤负担。
其次皮肤在出汗的过程中汗液自身会对皮肤是一种刺激。通常我们认为出汗需要拿毛巾吸掉或者擦掉，以免汗液对皮肤的不利影响。但是带妆的时候通常无法做到尽情擦汗，如果能尽情擦汗，彩妆也多半会被擦掉了，那又何必”带妆修行“？
另外，在运动中皮肤的温度通常也会升高，很多妆容的效果已经不再稳定了。这个时候与其带着一张大花脸，还不如干干净净的素颜运动。多运动以后皮肤会呈现自然的红晕，其实也非常的动人。
哪些特殊情况可以考虑带妆呢? 首先，白天户外运动的时候不可不涂防晒霜。防晒霜通常在卸除的时候都要使用卸妆产品比较保险，所以我也把它归为不卸妆的一部分。但实际上它更像是护肤品，所以护肤中涂抹的顺序也是在任何彩妆之前。而同时，运动导致的防晒脱落最好也能及时补涂，来确保皮肤被防晒保护，而不是暴露在日晒之下。
其次，如有必要可以使用防水的眼线液笔、轻薄的防水睫毛膏等。这些产品含油份并不高，也比较稳定，通常在运动中也可以维持一定的效果，并不会对皮肤造成太多的负担。但如果你需要频繁的脸部擦汗，还是尽量不要考虑这个方案，否则妆花了比素颜还难看。
在生活中，可能很多女孩子都特别喜欢做运动，而且经常运动，也可以让自己的身材变得越来越苗条，可是大家不知道运动的时候该卸妆吗？正确的做法到底是什么呢？所以现在我们大家就应该多了解一下，到底在运动的时候可不可以卸妆的呢。
卸妆V.S.不卸妆，运动前该怎麼做?
运动时该不该“妆”?时下的女性运动风气盛行，有些人奉行“自然就是美”的信念，觉得素顏运动产生的气色最好看，带妆运动既矫情又伤皮肤，因此运动前一定要卸妆;但也有些人爱漂亮，习惯带妆运动，认为运动后只要做好清洁，就不会发生皮肤问题。究竟，那个说法才对?且听皮肤科医师如何说。
带妆运动!毛孔阻塞，肌肤问题多
运动时体温上升，毛细孔扩张，汗水、灰尘和细菌跑进毛细孔中，本来就容易阻塞毛孔而形成粉刺。若又带妆运动，彩妆品和汗水混合，不仅容易阻碍汗水的正常排出，更容易导致毛孔阻塞，进而出现粉刺、痘痘、毛囊炎等肌肤问题。
原则上，“运动是最好的肌肤保养品和化妆品”，也就是说，在完全素顏、不带任何彩妆和保养品的状态下运动，就是最好的肌肤保养之道。不过，若是白天在户外运动，为了降低紫外线和空气污染对皮肤的伤害，可适度涂抹防晒产品保护。本身容易长痘痘的人，素顏运动前也可以喷点茶树精油成分的化妆水，有收敛毛孔、抗菌发炎之效。
另外，针对习惯带妆运动的女性朋友，医师提醒至少要有“运动时不带浓妆”的认知，知道自己要运动，彩妆应该尽量清淡，且尽量选择没有防水功能的化妆品，以减少彩妆品对皮肤的刺激。而运动前来不及卸妆的女性，建议可先把脸部打湿，用毛巾将脸上大部分的油污、汗垢、细菌和灰尘清除掉，以降低毛孔阻塞和发炎的风险。
运动前卸妆+运动后洗脸，过度清洁伤皮肤?
运动前卸妆，运动后又要洗一次脸，会不会造成过度清洁?医师表示，若是素顏运动，除非脸很油需用洗面乳，否则运动后只要用清水洗脸即可，不致于会清洁过度皮肤。但若是带妆运动，或是涂有防晒产品，特别是防水功能者，运动后一定要做好彻底的卸妆和清洁，以免毛孔缩小后，脏污细菌还卡在裡头，进而形成粉刺，引发毛孔粗大、发炎、痘痘等肌肤问题。
通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，其实在于做运动的时候就应该把妆给卸掉才可以的，如果是带妆运动，那么肯定会让自己的毛孔堵塞，那么我们的毛孔也会出现长痘痘，或者是出现毛囊炎的一些肌肤问题了。
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