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我的体格差!也没劲经常吸烟!平时不锻炼身体!为什么我做俯卧撑很厉害!单手用拇指和食指都能做10个
主要想问我挺懒的!熬夜吸烟不良嗜好我的体格挺差的!就是想问一下为什么做俯卧撑挺厉害!
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推荐答案 2019-09-14
每个人都有自己的擅长的吧
人是种奇怪的生物,很多时候会被自己的某些习以为常的想法限制了自己的能力,就像你说的用单手或食指做俯卧撑十个,还行吧,算是真的很厉害吗,十个不多,大部分人都可以做到,但很多人做不到的原因就是自己放不开去做,思维限制了自己的行动,毕竟按你说的去做要面对的是对自己手产生伤害的可能和要承受很大痛苦的必然,而且没必要。结合这几点大部分人在做之前就已经被劝退了。
至于做不做得到可以算是体格强不强的依据吗,我觉得不行,人只有没有病就算是健康,锻炼只是预防,吸烟只是增加了不健康的可能。影响人身体好坏的因素是多方面的和长期因素的影响,然后在某个导火索下爆发出来而已,所以我们要保持一个规律的习惯,即可以减少生病风险,也可以在发生病情时更好的对抗病情。
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其他回答
第1个回答 2019-09-14
基因好。如果你生活健康、科学锻炼,可能就能做20、30个了。其实好理解啊,泰森这样的基因,不经过专业训练,在街头打架也经常是他揍别人(不动刀子的话),但经过训练,就能以更小的代价揍更多的人。
真正漂亮的人,不化妆也比一般人亮眼,要是打扮,更惊艳。
相似的情形多得很,不一一举例了。
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第2个回答 2019-09-14
这不是厉害,是你肢体结构协调能撑起你体重。
第3个回答 2019-09-14
这个只能说你是天赋异禀了,不然真的解释不了!
第4个回答 2019-09-14
可能你瘦的只剩下手了吧!
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相似回答
...一米七 体重60kg 可是我
为什么做俯卧撑很厉害
一次性连着做能做1...
答:
一、力气很大,手臂很有力量。二、
俯卧撑
姿势不对,做起来就比较简单。
做完
俯卧撑
右手
为什么
比左手感觉疲劳多了?
答:
由于
俯卧撑
是以
身体
自重为阻力,作为力量训练,强度不够,因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作,而把俯卧撑作为训练前的热身。一般刚开始的时候你可以做平面的,但是这样会让你的胸肌下面比较大,而上半部分不大,这样不是完美的胸肌,这时候你应该把你的腿抬高,比如放在凳子上,然后手...
如何以正确的
俯卧撑
姿势来
锻炼
自己
的身体
,达到胸部、背部、腹部高质量肌...
答:
俯卧撑是一项可随意定制和调整强度的运动,如人们可以把一只手放在高台上,另一只手放在地上
做俯卧撑
;或者将双手
与身体
成不等距,这两种形式都可以增加单臂或单侧身体的训练强度,而且可以锻炼各种不同部位的肌肉。如果要增加难度,训练者可以用五指指尖撑地甚至单指做俯卧撑,或者单手以及负重做俯卧撑。
单手二指俯卧撑该怎么练?、我现在
单手俯卧撑
可以50个、就是单手二指撑...
答:
动作要领:首先笔者在单手练
俯卧撑
的量还不够(至少一天三次,每次要一次性撑到300个以上),然后走到下一步程序,量达用三指(拇指、食指、中指)撑地每次做三百个以上,然后加负荷练习(身上可穿灌沙背心)达200个左右,最后才用食指、中指并用(初次卸掉负荷)练习。最后才能达到笔者的目的。
男生怎样通过
俯卧撑
健身?
答:
1、
俯卧撑
的基本要领 首先在开始动作前,大家要以准确无误的姿势预备:双掌、脚尖撑地,呈平板支撑姿势。注意手臂垂直于手掌;收紧臀部、核心肌肉,呈轻微的骨盆后倾姿态;并确保整个
身体
呈一条直线。这里,如果大家感觉双掌撑地不舒适,可以改用握拳撑地;而如果觉得双脚支撑练习俯卧撑太难,也可以改用...
高分!关于
俯卧撑
、仰卧起坐、下蹲
锻炼
的咨询。粘贴党、吐槽党请...
答:
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做
做俯卧撑
、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。切记!切记!八是到新华书店、网上购买或下载一些
锻炼身体
、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的套路来好...
为什么我做俯卧撑
腿老是发抖,是动作不标准吗?
答:
腿部力量不够 练多了就好不过我觉得
做俯卧撑
不是应该更需要臂力么? 你腿抖手不抖? 你做的是俯卧撑么- -
男子坚持
做俯卧撑
,每天50个,坚持1年后,
身体
会有哪些变化?
答:
俯卧撑
似乎很简单,但如果动作不规范,很容易拉伤肌肉,或者发生意外,而且男人、女人和孩子的体力不一样,练习也应该不同。对于健康的男性来说,标准的方法是在平坦的地板或垫子上支撑,用手掌支撑,
身体
伸直,双手略宽于肩膀,然后弯曲和伸展肘关节。女性一般可以先用低脚和高手的姿势,先用手撑墙练习,...
如何提高
身体
素质
答:
(1)俯卧撑属于动力性练习,下面介绍一种静力性俯卧撑。
做俯卧撑
,当
身体
下降至胸部将要触及地面时,胸大肌极度绷紧,保持此静止姿势8~10秒或稍长时间,然后放松。(2)面对墙站立,两臂前平举,以指尖将触而未触墙为度。全身挺直,上身前倾,两手掌扶墙,指尖朝上。屈肘,上臂与前臂成90度角,上身...
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