结婚之前，却总是非常焦虑，这样的情绪该怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

明明结婚是一件喜事，可是在结婚之前却总是非常焦虑，如果想要缓解这样的情绪，可以去看别人的婚礼，也可以做一些自己感兴趣的事情，或者是向别人倾诉自己的焦虑。

可以去看别人的婚礼，以此缓解自己的焦虑。我认为即将结婚的人之所以感到焦虑，是因为对婚姻生活的未知。所以我建议可以去观看别人的婚礼，看到其他情侣在婚姻殿堂上幸福的模样，进而使自己对婚姻产生向往，以此缓解自己的焦虑。观看婚礼的过程当中，感性的女生也许会不由自主的想象自己在结婚时的模样，渐渐的就会将焦虑排除了。

可以去做一些平时自己非常感兴趣的事情。可能是由于精神过于紧张，心里总是装着婚礼的事情，所以才会感到焦虑。如果想要缓解这种焦虑的情绪，可以去做一些平时自己非常感兴趣的事情，或者是做一些比较放松的事情，例如看电视或者是逛街，让自己在其他活动当中投入进去，减少自己对婚礼到来的紧张情绪，进而使自己能够不再焦虑。

可以向自己的亲人朋友倾诉自己的焦虑。大多数新人都是第一次结婚，所以对婚姻生活感到紧张焦虑是非常正常的。可以向自己的长辈或者是亲人朋友倾诉自己心里面的焦虑，从她们那里得到自己想要的安慰，从自己的母亲那里得到有关于结婚的经验，让自己对婚礼多一些熟悉，进而可以使自己心里的焦虑减少一些，用轻松的心态迎接婚礼的到来。

Answer 2

可以跟好闺蜜说一说，缓解一下，也可以干点自己喜欢的事情，让老公给你信心。

Answer 3

没什么太好的方法，可以和闺蜜打几局撸啊撸。

Answer 4

这都是很正常的，但是时间长了也就没有这种感觉了。

Answer 5

可以去看一下别人的婚礼，也可以缓解你的焦虑。