骑自行车能瘦大腿上的肉吗？

Question

骑自行车能瘦大腿上的肉吗？

Answer 1

骑自行车能瘦大腿上的肉吗？
适当的骑车可以瘦大腿,这是一种锻炼腿部肌肉的有效方法,可以有效地燃烧腿部脂肪,不仅可以瘦腿,还可以减小肚腩,帮助你减掉小肚腩的情况。
建议先踩一圈,然后再来踩一圈。踏上一回大约需要2秒钟,所以一分钟踩30回，10分钟就能踩上300回。每次踏过300下,要注意肌肉放松,慢慢就能达到瘦腿的效果。

Answer 2

大大的可以啊，但是长时间的骑行锻炼，会让大腿内侧磨损严重，而且也不利于身体的健康，我的建议是先制定一个合理的锻炼计划，然后再买一只舒服不磨腿的坐垫进行锻炼。

Answer 3

可也，骑车能瘦大腿上的赘肉。还能保护膝关节。是个很好的方法。