肉类可以为孕期的女性补充营养，但是一定要注意肉类烹饪的方式，以免对孕妇产生不良的影响，或出现过敏症状。以下十种肉类，怀孕期间的女性一定不能乱吃。
1.兔子肉
属于凉性的食物，虽然能活血、凉血，但易将人们的阳气损伤，所以孕妈妈应切忌食用，在清代王孟英写的食医书中说道：兔肉是孕妈妈们尤其要忌的食物，其甘冷，凉血，吃多了会损伤元阳。
2.麻雀肉
专家认为，麻雀肉可壮阳，兴阳事。清代食医书中说：麻雀肉内热、阴虚切忌食用。也有一书中说到，若孕妇吃麻雀肉还喝酒，易多淫。吃多了麻雀脑，会动孕妇的胎气，令子雀目。因此，孕妈妈一定不能多雀肉和雀脑。
3.蛙肉
据前人的经验来看，孕妈妈也不应多食用蛙肉。清代随息居饮食谱中指出：食用多了蛙肉会助长体内的湿气、生热，所以蛙肉是孕妈妈最忌的食物。
4.螃蟹
中医看来，螃蟹性凉，但是其本身却有化瘀、活血的作用，如果孕妇食用太多，很容易造成流产。此外，据临床研究发现，具有化瘀、活血作用最强烈的是螃蟹脚。蟹爪可以通经络、散瘀血。在别录中记载有蟹爪主破胞堕胎。同时在《本草纲目》中也说它下死胎，堕生胎。所以，在怀孕期间妇女切忌不要食用。
5.驴肉
属性平，味道酸、甘，虽然可帮助人们益气补血，但依据前人的经验看来，孕妈妈也要忌食驴肉。在日用本草中曾写道，妊娠的女性食用驴肉后会出现难产。
6.鳖(即野生甲鱼)
甲鱼中含有丰富的蛋白质，还有活血，通经络，散淤块、打散肿瘤的作用。因此，在临床上会让某些患肿瘤的病人食用甲鱼，来抑制肿瘤的生长。可是，对于孕妈妈来说，却不能吃甲鱼，子宫内胎儿的生长会因孕妇食用了甲鱼而受到破坏，或抑制胎儿的生长，易造成流产或胎儿生长不全。
7.海马、海龙
适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马l个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食。
8.鳗鲡
大家称之白鳝，属性平，味道甘，可以补虚弱，同时也是一种高脂肪、高蛋白的食物。宋代的食医认为鳗鲡鱼会动风，清代的王士雄也认为鳗鲡会助长热发病。清代的食医书随息居饮食谱中指出：孕妇切忌食用。恐其有肥腻生痰，助热动风，会损伤胎气。
9.动物肝脏
在最近的英国卫生部门通告中提到，怀孕的女性尽量少吃动物的肝脏，尤其是不要吃一些猪肝等肝脏类的食物，这样才能避免胎儿患先天性缺陷的危险。
10.烤肉
猪羊肉烤后虽外焦内嫩，但表面却含有较多的致癌物质，其内可能含有弓形虫，极易导致胎儿的发育异常，因此孕妇忌食。