第1个回答 2021-12-10
纳豆的营养，价值非常高，也是一个药用价值，这个是要根据人的基本基本情况来定的。
第2个回答 2021-12-10
纳豆的营养价值是比较高的，它里面含有的营养成分也特别高，它可以抗氧化，延缓衰老，并且还有溶栓的作用。
第3个回答 2021-12-10
纳豆的营养价值很高，想要吃纳豆的话，直接去超市购买盒装的纳豆就可以了。一般是拌着生鸡蛋吃纳豆的口感不太好吃，但是营养价值比较高，不过吃习惯了就好了。爱吃纳豆的人很喜欢吃，有些吃不了纳豆的人受不了纳豆的口味。。
第4个回答 2021-12-10
纳豆可以补充多种营养，其中主要富含优良的植物蛋白质。比起煮熟的大豆，钙质和类似女性荷尔蒙作用的异黄酮的含量更高，也更容易被人体吸收。
第5个回答 2021-12-10
其中富含的纳豆激酶含量非常丰富，可以促进我们肠胃的蠕动，而且还可以预防血栓等物质的形成。尤其是其中富含一些不饱和脂肪酸，还有卵磷脂和叶酸，还有一些膳食纤维等，适当的吃一些对身体健康非常有帮助