第1个回答 2021-12-10
纳豆的营养,价值非常高,也是一个药用价值,这个是要根据人的基本基本情况来定的。
第2个回答 2021-12-10
纳豆的营养价值是比较高的,它里面含有的营养成分也特别高,它可以抗氧化,延缓衰老,并且还有溶栓的作用。
第3个回答 2021-12-10
纳豆的营养价值很高,想要吃纳豆的话,直接去超市购买盒装的纳豆就可以了。一般是拌着生鸡蛋吃纳豆的口感不太好吃,但是营养价值比较高,不过吃习惯了就好了。爱吃纳豆的人很喜欢吃,有些吃不了纳豆的人受不了纳豆的口味。。
第4个回答 2021-12-10
纳豆可以补充多种营养,其中主要富含优良的植物蛋白质。比起煮熟的大豆,钙质和类似女性荷尔蒙作用的异黄酮的含量更高,也更容易被人体吸收。
第5个回答 2021-12-10
其中富含的纳豆激酶含量非常丰富,可以促进我们肠胃的蠕动,而且还可以预防血栓等物质的形成。尤其是其中富含一些不饱和脂肪酸,还有卵磷脂和叶酸,还有一些膳食纤维等,适当的吃一些对身体健康非常有帮助