在我们北方我们一天三餐都少不了粥,粥是我们一天补充能量和水分的最重要的方式。我们做粥的种类非常的多,面条,米饭,八宝粥,等等各种各样的,但是我们最常吃的是小米粥。
小米的营养价值非常高,富含丰富的蛋白质,脂肪以及维生素,小米也可以做成各种各样的美食,小米做成粥以后可以有效的让人体更好的吸收,让人体迅速恢复元气不再虚弱,还可以有效的预防缺铁性贫血。特别的适合产妇。不管是任何人喝小米粥都是非常的营养又美味。
其实对于小米粥的做法,相信大家都有很多种的经验和方法,但是有时候我们熬制出来的小米汤,上面是汤,下面是米,米是米,汤是汤,而且是口感非常的差,味道也不好喝,其实出现这种情况是由于我们做小米粥的做法没有掌握好,其实对于做小米粥也有几个小诀窍,做好了,米粥口感好,味道棒。
想要做一锅鲜香美味的小米粥,第一步首先是小米的选择,我们一般选择新鲜的小米,小米要有光泽,而且颜色发黄,这样的小米才是新鲜美味。如果是陈米的话肯定做出来的味道肯定会比较差。
我们下小米第二步就是清洗小米,很多人都不洗,但是不洗的话里面会有很多杂质和泥土灰尘之类的,所以我们一般要清洗1-2遍,但是也不能过多的清洗,过多清洗的话会破坏小米的营养,然后将清洗好的小米用清水浸泡大约10-15分钟左右,这样可以把小米泡开,煮的时候更加软糯香甜
我们很多人在做小米粥的时候都是直接把小米放在冷水中,但是这样煮出来的小米粥不香味道也不是特别的好,所以我们一般是在锅中烧水,大火烧开,然后再下入浸泡好的小米,这样做出来的小米粥才会好喝。
对于熬制小米粥的火候一定要掌握好,如果是火候没有掌握好的话,做出来的小米粥味道和口感都比较差,我们在开水中下入小米,然后用大火烧开,勺子搅拌均匀,然后将大火改成小火,小火慢炖,这样炖煮出来的小米粥非常的香甜美味.