吃什么食物对骨折病人有好处？有什么依据呢？

Question

如题所述

Answer 1

大家骨折之后，需要饮食调理，让身体快速恢复。骨折病人应该多吃新鲜蔬菜水果、豆类制品、瘦肉等，补充身体和骨骼所需要的营养成分，比如蛋白质和维生素等。此外，骨折病人还需要多喝热水，促进身体新陈代谢，避免便秘，快速排出身体的垃圾。下面小编介绍一下骨折病人应该吃的食物。

一、肉类

骨折治疗和愈合时间很长，骨折病人多吃一些肉类，补充身体所需营养成分。猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等食材蛋白质含量很高，补充了身体必需的微量元素。大家多多补充瘦肉，让骨骼良好的发育，促进身体快速恢复。

二、豆制品

大豆制品有很多种，比如豆腐、酸豆奶、豆腐乳、冻豆腐、豆腐干、豆浆、豆腐皮等。豆制品营养丰富，它拥有多种胶原蛋白、钙质等，促进病人骨骼发育和生长，让骨折病人快速愈合。胶原蛋白是大家身体所需的重要物质。此外，豆制品还含有身体所需的微量元素。豆制品通过豌豆、大豆、蚕豆、小豆、青豆等原材料制作而成，经过了多次加工。

三、奶制品

牛奶、豆奶、酸奶、奶酪等营养成分多样，它含有多种辅料、矿物质、维生素等，通过新鲜奶制品烹饪而成，快速制作成多种奶制品。骨折病人应该多补充奶制品，提升身体维生素、蛋白质等营养成分。

四、新鲜的蔬菜水果

在这些新鲜食材中，骨折病人能够补充维生素、矿物质等微量元素。这些元素含量不多，但是它们对于身体作用不小，提升新陈代谢，让身体疾病快速康复。红枣和桂圆等就是不错的水果，拥有良好的滋补效果，属于天然维生素丸，带来良好的滋补效果，实现快速养血健脾、养胃调理，促进身体焕发新生。

Answer 2

饮食宜宜活血化瘀、消炎止痛、矿物质、补肝补气血的食物。慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品。黑豆、栗子、枸杞、香葱、牛羊骨、瘦肉、韭菜等。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐。饮食忌慎用对呼吸道和消化道有不良食品。在全身症状明显的时候， 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋；供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸，适用于活血化瘀期

Answer 3

吃一些大排骨，还有一些小鱼肉，对骨折病人有好处，因为这两种食物都有着很丰富的维生素D可以修复细胞。

Answer 4

豆制品，牛奶，牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋；因为这些食物里面含有丰富的蛋白质，对人的身体健康有好处，能够提高机体免疫力。

Answer 5

可以吃豆制品，可以吃牛奶，可以吃鸡蛋，可以吃鸡肉，也可以吃维生素，可以吃动物内脏，可以吃水果，也可以吃粗粮，这些食物可以补钙，可以补充维生素。