孩子体育训练最佳年龄，对此你有什么了解呢？

Question

如题所述

Answer 1

每一项运动都不可能只包含一种动作，每一个孩子的身体素质，生长发育的快慢也各不相同，生理年龄、心理年龄也不一定相符。因此，“最佳年龄”并不是一个时点，而是一个“合理区间”。具体到实践中，要判断孩子体育训练最佳年龄，最主要的还是要从孩子的身体、认知、心理三方面去评估。

身体：

孩子的身体发育和身体素质要能够胜任项目的基本要求。参加一项运动之前，如果自己对项目不够了解，可以向教练咨询这个项目对人的基本要求，要提前去了解，如果孩子达不到，是仅仅因为没练好，还是因为身体条件没有达到要求，这种情况下如果强行练习是非常容易发生危险的。一定要以安全为前提去考虑是否开始学习一项运动。

认知：

参加训练的孩子，至少应该能够听懂教练的指令，理解简单的规则。有些孩子身体发育虽然比较超前，拥有较强的身体素质和动作能力，但认知还处在比较懵懂的状态，对教练给的指令还不会加工处理，不能完全理解，尤其是集体项目。在需要和队友相互配合，进行简单的传接球，攻防转换等练习时，如果不能理解教练意图，将会很难融入集体，也就无法达到预期的训练效果。

心理：

除了身体和认知以外，心理状态也会影响孩子参加某项运动的意愿。有的孩子怕水，有的怕动物，有的恐高，如果不解决心理问题，强行进行学习，肯定是无法取得良好效果。毕竟在选择运动项目、决定何时开始这个问题上，还是要把孩子的感受放在第一位的！强迫孩子完成自己不喜欢或者力所不能及的事情，要么造成过早放弃，要么产生心理阴影，得不偿失。

Answer 2

孩子体育训练最佳年龄是4岁至6岁，4-6岁，儿童的神经和肌肉逐步达到了“做好学习准备的”状态；随着认知的进一步发展，6岁以后，迎来了学习基本动作的最佳时间，所以要想培养孩子的体育天赋，最好从4岁开始。

Answer 3

大概在三-四岁左右就可以进行锻炼了，让他做一些简单的一些动作，让身体更加的健康，不同类型的体育项目的最佳年龄也是不一样的，也可以和他做一些相互的一些游戏，让他感受到游戏里面的一些乐趣。

Answer 4

最佳的年龄就是在6岁左右的时候就可以开始训练，这是孩子进行体育训练最好的一个年纪。我了解到的就是有很多的奥运冠军，他们都是在五六岁的时候就开始训练。

Answer 5

在三岁左右就已经开始进行锻炼了，会做一些简单的运动，让身体更加的健康，不同类型的体育项目的最佳年龄是不一样的。