7月份的青海，是旅游的最佳时节，白天的最高气温大约是27度左右，建议在白天我们穿上清凉透气的短袖或背心，由于早晚温差比较大，晚上稍凉一些，我们可以穿长袖衣服，或者说是牛仔裤或者长裙子.
这里的气候多变，如果赶上下雨，天气就会变冷一些，所以还是准备一件薄外套吧，以备不时之需.在青海我们可以穿比较舒适透气的旅游鞋，在白天气温比较高，也可以穿沙滩鞋和凉鞋。
1、青藏高原的缘故，天气变化无常，您需要带的服装物品有——夏装（建议长袖，青海紫外线强）、羽绒服或者抓绒内胆的冲锋衣，墨镜、防晒霜、纱巾或者魔术头巾。
2、请自备适合自己的常用感冒药、止泻药，创可贴，肠胃药等。
3、带一个水杯，若干纸巾湿巾等。
4、身体平时不好的同学需要提前一周服用红景天以增强抵抗力，特别提醒：患有心脏病、糖尿病、心脑血管病等不宜出行的同志请慎重！（沿途最高海拔4120米）。
5、带学生证或教师证或军官证等优惠证，PS,学生证最好用，教师证作用不大。
6、一次性内裤、袜子等。
7、路上住宿可以用WX、支付宝支付，但是吃饭和门票用现金居多，所以要准备好现金。
8、喜欢拍照的朋友带红色的衣服，或者颜色鲜艳的衣服。
9、每个人携带行李箱不超过22寸，2人合用不超过26寸。
出发前务必带好自己的有效身份证件，换洗衣物，防晒霜，防晒服，洗漱用品，充电器，雨伞，女生记得带颜色鲜艳的衣服，到时候给你们拍照用，感冒药，腹泻药，U形枕，西北的天气早晚温差大，青海的天气，藏民的脾气，说变就变。白天紫外线强，不管几月来，都建议带1-2件羽绒服或者冲锋衣，注意防寒保暖！
本回答被网友采纳7月份的青海，温度在6到25度之间，以夏天的为主，但是早晚温差比较大，需要羽绒服或者冲锋衣。
衣服颜色越鲜艳越好，漂亮的丝巾带一条，防晒霜，保湿液，补水液，太阳帽，太阳镜都要带。
青海是高原大陆性气候，春秋两季有来自戈壁的沙尘会形成扬尘天气，污染严重。特别是青海西部的柴达木盆地，在春秋两个雨季盛行大风，更糟糕的是这里还常有飓风，不仅能吹起小石子，而且能将鸡蛋大小的鹅卵石吹离地面。
因受到西部昆仑山脉的阻挡，狂风在这里改变风向，同时风速也降了下来，于是在这块带状地域沉积了很多的卵石和沙粒。
年平均气温在0℃以下的祁连山区、青南高原面积占全省面积的2/3以上，较暖的东部湟水谷地、黄河谷地、年平均年气温在6～9℃左右。
全省年降水量总的分布趋势是由东南向西北逐渐减少，境内绝大部分地区年降水量在400毫米以下，祁连山区在410～520毫米之间，东南部的久治、班玛一带超过600毫米，其中久治为降水量最大的地区，年平均降水量达到745毫米；柴达木盆地年降水量在17～182毫米之间，盆地西北部少于50毫米，其中冷湖为降水最少的地区。
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