现在家庭条件越来越好，很多家长日益注重生活品质，希望自己的孩子可以健康成长。
只给孩子吃那些能够帮助孩子长高，对身体有好处的食物，从来不给孩子买零食，当看见他们用零花钱买那些自己不能接受的薯片、巧克力之类，就会感到特别生气，用不给零花钱来威胁孩子，让孩子不敢去买零食吃。
但是现在的孩子哪有不喜欢吃零食的，小时候在学校最喜欢做的事情，就是在课间拉上一两个小伙伴去小卖部买上一点零食吃。
那时候的零食和现在还不一样，都是小小一袋还特别便宜，而且就算自己不去买零食，班级里的同学也会去买零食吃，但他们吃零食的时候，孩子难免会有想吃的欲望。
家长拒绝孩子吃零食这件事，会对他们产生什么影响？
1.感到自卑
完全不给孩子买零食就会出现这样的情况，孩子看见大家都有零食，而只有自己没有，就会产生自卑的心理。
因为孩子在学校的时候，总避免不了互相比较，其他孩子都在吃零食，你家的孩子没有，他们就会问她为什么你不买零食啊，孩子就会感到不自在，因为自己没有钱买零食。
2.和家长的关系产生隔阂
对于孩子来说，快乐就是一两个零食的事情，而你连这件事都不能满足他们，孩子会觉得你可能是不爱她。
她不懂为什么其他人都有，只有自己没有，会对父母产生排斥的情绪，会埋怨父母不在意自己的感受，慢慢地对爸爸妈妈产生不信任的感觉。
3.养成不良的习惯
家长越是不让孩子吃零食，他们就会越对零食产生一种向往，总想要用一些其他的手段去获得。
大家小时候一定经历过这样的事情，妈妈告诉我们不能吃学校周边小卖部的小零食，但是大家又想吃怎么办呢？我们都是在回家的路上买点零食赶紧吃掉。
回家之前把嘴擦干净，也不敢告诉父母，如果妈妈问有没有在学校吃零食，就会欺骗妈妈没有，首先，这样急切地吃零食对孩子的身体不好，其次就是让孩子养成撒谎的坏习惯。
在将来她会觉得只要不告诉爸爸妈妈，就不会遭到批评，会把撒谎的习惯延伸到其他的事情，就不止是偷吃零食这样的小事了。
尽管我们知道零食对孩子的健康确实没有太大的好处，但也不能一味的全部拒绝。
对于孩子爱吃零食，家长应该怎么做呢？
1.不拒绝但支持少买
孩子想吃零食的时候，我们可以和他们做一些约定，比如说想吃零食可以，妈妈也可以给你买，但是不允许多吃。
今天和孩子逛超市的时候，妈妈可以主动和孩子说，你今天可以在想吃的所有零食中选择一样，让妈妈买回家，让他们好好想一想自己想吃什么。
不完全拒绝孩子想吃零食的要求，但是尽量少给孩子买，或者买的量少一点，让孩子知道很多东西是需要作出选择的，不是说想要就一定都能得到，要懂得"有舍才有得"的道理。
2.寻找一些健康的零食
家里可以适当放一点相对健康的小零食，提高零食的质量，也能够减少对孩子身体发育的伤害。
日常生活中要有意告诉孩子吃零食的危害，让他们知道零食里有食品添加剂，吃多了会长不高。
帮助孩子养成每天喝牛奶、吃新鲜水果的习惯，并且告诉孩子喝牛奶能长大个，吃水果会变聪明，让孩子在潜移默化中接受健康食品。
孩子幼小的心灵需要家长多加关爱，家长们在对待孩子的时候尽量耐心些，给他们时间让他们慢慢长大，让他们打从心里接受家长的思想，然后自己去少吃零食。
如果家长不顾孩子的真实想法、意愿，强行把自己的思想灌输给孩子，压制孩子的真实想法，极大程度上会适得其反，会让亲子关系变得很不和谐。