第1个回答 2022-07-31
人们都说：三十岁之前的相貌是父母给的，你长成什么样完全取决于父母的基因。
但三十岁之后，你需要为自己的容颜负责了。因为三十岁之后的相貌和你自己的修炼密切相关。
相信你身边都有这样的例子。比如有些女性明明已经五十多了，但看上去只有四十左右的样子，甚至比某些四十左右的女性还要显得年轻好看。
反过来的是也有一些女性明明才三十多岁不到四十，看上去却像是五十多的沧桑和疲倦的感觉。
男人也一样，随着年龄的增长，有的男性修炼的越来越儒雅温和，有的男性却变成了满脸戾气眼神凶狠。
这显然是和心态有关，长期的不同心态潜移默化的影响了你的相貌和精神状态。
如果你也想为自己三十岁以后的容颜变化做点什么，以下是几点建议。如果能够坚持做到，相信你的容颜会越来越年轻好看的。
1.记得每天保持微笑。尤其是出门前对着镜子里的自己热情的笑一笑，发自内心的那种。如果做不到，还需要时间修炼。一般六十天足够了。
2.保持心态平和。淡定的心态是你容颜越来越好的秘诀。知道为什么有那么多有钱人变老的同时容颜变得越来越憎恶了吗？就是缺少这个，虽然其他什么都不缺。
3.每天拥抱两次你的爱人或亲人。如果你是单身，就在思想里拥抱他们也是一样的。
4.每天早睡早起
5.每天运动半个多小时，适合你自己的运动都行，每天呃。
6.尽可能的帮助他人，只要你力所能及的，千万不要吝啬。
以上六个，不论你是土豪还是乞丐，都可以做到，但真正去长期坚持下去的人很少很少。
所以，试试吧，争取做那很少很少的那部分人……