南瓜鸡肉粥怎么样做呢?

如题所述

南瓜和它熬粥最营养,香甜可口易吸收,老人孩子常食可强身健体。冬天的早上来一碗这样热忽忽的粥最暖心了,来一波诱惑下深夜还在看美食的小伙伴们。

食材:鸡肉100克,南瓜200克,枸杞一小把,盐少许,大米100克。

1、鸡肉洗净切丁,南瓜洗净切小块

2、加入南瓜粒,加上约5倍的清水

3、大米淘洗干净后放入锅中

4、加入枸杞煮沸后转小火焖煮至大米软化(期间注意搅拌,避免粘锅)

5、最后加入鸡肉拌匀煮8-10分钟即可(鸡肉晚点放,肉质比较嫩),出锅前根据个人口味调入盐拌匀即可。

香喷喷的南瓜鸡肉粥出锅罗,盛碗,开吃!

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第1个回答  2020-10-13
生大米熬粥:大米洗净,用水浸泡20-30分钟,锅内下米加米量5倍左右的水,大火煮开;待水开后,转小火,加盖继续煮(要用勺子经常搅拌,怕粥溢出来锅盖可以留一个缝);煮到自己想要的程度关火就行了。  鸡胸肉用手撕成条,南瓜切细丝,待粥煮到还有2倍水的时候,加鸡胸肉,小火继续煮;待粥接近自己想要的浓稠度的时候,加入南瓜丝,煮一到两分钟,加盐、鸡精调味即可。
去骨鸡腿1支,南瓜半颗,油葱酥2大匙,洋葱半颗,香菇6朵,白饭3碗,葱2根, ,调味料:盐1大匙,香油半大匙,胡椒粉少许
做法编辑
1.香菇泡软后切条,南瓜、洋葱和葱切丁,鸡腿肉切丁备用
2.锅内烧热1大匙油,先爆香香菇和洋葱,再放入鸡肉炒至变色时,倒入适量的水和白饭煮开后,放入南瓜以小火煮5分钟,再加入盐、葱花、油葱酥、香油和胡椒粉拌匀即可完成
1、鸡腿肉去骨切块,用料酒腌制
2、南瓜切一个盖子,去籽掏空
3、大蒜去皮,油锅爆香
4、下鸡肉一起大火炒
5、变色后加入生抽、老抽、和水焖煮
6、汤汁快干时,把鸡肉盛入掏空的南瓜中
7、盖上南瓜该,隔水蒸半个小时
8、南瓜蒸软以后取出,撒上葱花
9、吃之前把南瓜平均切开,就会有鲜汁涌出
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