身体虚该怎么补？

Question

脾虚胃不好，气血两虚，肾虚，该怎么调理，感觉死局了

Answer 1

1、补身药材，在我们国家的医药研究中，其实补肾补气的药材还是非常的多，众人皆知的人参就是大补之物，也可以选择红参，西洋参，太子参等，目前的种植手段，这些参类都不是特别的昂贵。当然如果觉得这些太补了，大家也可以选择白术、黄芪、枸杞等这些比较常见的药材，泡水、泡酒或者放在食物当中都非常的不错，补身药材的选择率还是很高的。

2、蔬菜水果杂粮，可能有一些人也会想着是药三分毒，而对药材有一点抗拒性，那不妨通过我们随处都可以买到的蔬菜水果杂粮来补身体。身子虚，那就先控制好大鱼大肉的摄入量，减少油腻，多吃一些青菜水果，比如橘子、红枣、木瓜、猕猴桃、西红柿、芍药等，同样五谷杂粮也少不了。

3、中成药，目前市面上也有不少具有补肾作用的中成药，比如说补中益气丸、人参健脾丸等，这类中成药的作用更全面，而且使用起来也很简单，不过像这种补身体的药，一般是要在医生的建议下服用或者说，不建议本人随便到店中购买食用。

Answer 2

按中医学理论，身体虚有阳虚、阴虚，又分肾虚、气虚、血虚等等，建议请正规医院著名中医老专家诊断，然后在此基础上按医生开出的处方，用正规中药（假劣中药很多，要小心）调理最好，这是中医药的强项。但有个前提，即经西医排除某身体具体系统、部位无隐患疾病。所以要体检为好。调理是慢功，不可急而求之。如认可，请采纳。本回答被提问者采纳

Answer 3

喝多一点药材汤，例如红枣、杞子、桂圆、山药、北芪、党参…

Answer 4

找个名气比较大的中医，把把脉，给你开个药方补一补完事，就是可能会贵一点，总比你百度强，中药的配比都很精确，自己瞎吃很容易出问题，同仁堂，国医堂，养生堂，金手指，金三指，金四指，金五指的 很多 ，还有就是个人名声很响的中医，每天都得排队，每天就限制看多少个病人的那种

Answer 5