宝宝睡眠的好坏，不但会影响宝宝自己的生长发育，对于父母的影响也很大。天使宝宝一觉睡到天亮，父母也能得到很好的休息，特别是妈妈，宝宝睡着的时候，是妈妈解放轻松的时间。但是如果是半夜频繁醒来，甚至醒来之后还会哭闹好久，安抚很长时间终于睡了，可是爸妈再睡着就有点困难，刚要睡着下一轮的夜醒折磨又来了。
宝宝经常夜醒啼哭，父母怎样安抚才能解决问题
小区里一起溜娃的，邻居青青最近一直没看到，本来想约着一起带孩子去公园，打电话一问说最近都在家，但是因为孩子晚上睡不好，折腾的白天也没精神所以没下楼。说到宝宝问题就一起多聊了几句，之前宝宝睡觉都很好，夜里醒一次很正常，但是最近不知道怎么了，夜里醒来至少4-5次，每次醒来还大哭。哄好久才能哄好，不到2个小时就闹腾一次，全家都被吵得睡不好。像青青家宝宝这种情况，生活中也经常发现，如果原来睡得都很好，可是最近突然不好了，需要父母观察宝宝找原因，是身体不舒服还是长牙了？找到问题解决了就好了。
宝宝夜醒的原因
正常情况宝宝的睡眠质量是非常好的，如果频繁夜醒一定是宝宝哪里不适，所以不要盲目责备宝宝，先找找原因吧。
1.饿了
一岁以下的宝宝，因为胃容积比较小，所以会比较容易饿，特别是母乳的宝宝，一般都会2小时左右醒一次。小宝宝半夜醒来的原因，多是饿了、尿不湿不舒服、想尿尿等，找到原因就能解决。
2.肠绞痛
6个月以内的宝宝，容易高发肠绞痛，半夜突然啼哭，手脚蹬踹小脸通红。父母可以顺时针揉肚子，或者飞机抱，等到6个月以后基本就缓解了。
3.睡眠习惯
很多宝宝有抱睡、奶睡和使用安抚奶嘴睡觉的习惯，一旦睡醒没有这些条件就很难再入睡。首先在入睡的时候，慢慢改掉这些睡眠习惯，可以让宝宝躺好，妈妈讲故事轻轻拍睡。
4.其他疾病
鼻塞、中耳炎、胀气、湿疹等疾病，也会让宝宝身体不舒服，出现夜间频繁夜醒的情况。长牙期间宝宝睡眠质量也不好。
怎样解决宝宝夜醒
1. 白天多消耗
白天天气好的情况可以到户外游戏，增加运动量，不但能增强体质，还可以消耗体力。晚上就能睡得更好。
睡前尽量让宝宝有个好的情绪，如果睡前被妈妈批评，宝宝在睡梦中也会想，可能还会半夜哭闹。
2. 好的睡眠习惯
每天睡前养成好的习惯，比如洗澡、讲故事等，让宝宝知道马上要睡觉了，这样不但入睡快还能减少夜醒。保证宝宝睡眠环境的舒适，枕头的高度适中，床上也尽量不放毛绒玩具等，减少依赖感。
3. 午睡
午睡不但不会影响夜间睡眠时间，反而还能帮助提高夜间睡眠质量。但是要注意睡觉的时间最好在2点半之前醒来，如果太晚会影响夜间入睡时间。1-3岁的宝宝，每次午睡时间在2小时以内，3-6岁需要1-1.5个小时。6岁以上根据自身情况决定是否午睡。
