第1个回答 2021-07-26
每个人的体质、生活习惯、饮食习惯不同，不吃主食能瘦的斤数也不同。如果只是不吃主食，并且平时饮食规律，不乱吃零食，保持充足睡眠，正常健康体质的人一个月一般可以瘦六斤左右。但不吃主食，会导致人体热量供应不足，机体免疫力下降，增加患病的可能，出现记忆力下降，容易疲劳，困乏等。
第2个回答 2021-07-26
零食吃多了，就不想吃饭了。经常吃零食，当然会长胖的，很多零食里都含有糖分、甜蜜素、膨化剂等等，味道好吃，大人小孩都喜欢吃，但是有的零食，象薯片、辣条里还含有香精，果冻里也有，对准子的健康成长是不好的。一个月不吃零食，肯定会瘦，瘦几斤每个人是不一样的，还有饮食，坚持锻炼，少吃油炸的膨化食品，自然就会瘦下来的。
第3个回答 2021-07-27
一个月不吃零食，没有特定的数据说能够瘦几斤，如果你只是不吃零食，其他的饮食不规律，比如说你多吃肉类不运动又熬夜又胡吃海喝的，只是不吃零食而已，也不会瘦多少斤，可能你还会长胖呢。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-07-26
一个月不吃零食。在特定的情况下，可能不会瘦多少，如果是主食吃的多，也是一样受瘦不了多少的，如果自己能够制定出详细合理的减肥餐，那么一个月瘦几斤，还是可能的。