我们家乡的煎饼,在生活的累积中,经过比较改良后,变得越发好吃精细了起来,品种也由原先的单一口味,变成了现在的多种多样,在玉米面煎饼的基础上,刀削面。北方的主食面食居多,而经常吃的有包子、馒头和面条三种。所谓的刀削面就和它的字面意思一样,是用刀一片一片削出来的,面条薄而筋道,汤汁浓厚面香四溢。
簸箕炊 :用米浆做成的粉糕,早上大人都会带着小孩去吃,吃完上学这样的,有的学生放学也会和小朋友们一起吃,主要是他的灵魂酱汁,微甜还有咋过的芝麻油,超喜欢。一生凉粉,可以烙着吃,一年四季都适合,也可以凉拌,凉拌主要是春天夏天秋天吃,我们灵宝的一生凉粉最著名的是寨原凉粉,用绿豆粉等做成的,吃起来非常的筋道,每个凉粉摊位跟前都有石子馍的陪伴。
红酸汤丝娃娃:五花八门的蔬菜切成丝,红的胡萝卜,白的豆芽,翠绿的黄瓜丝……五颜六色凑在一起,光是颜色就超美,再加上酥脆的脆臊,用面皮裹起来淋上特制的酸汤蘸水。饸饹面,把面放饸饹床上,压出的长面条。有粗粮豆面,荞麦面,白面。面条煮好,浇上做好的哨子菜。筋道美味。
姜母鸭。姜母鸭用高粱酒腌制过的正番鸭老姜麻油及10多种中药材炭火瓦罐煲制而成,口感清爽不腻。只要听到卖老豆腐的那一声吆喝,馋嘴的小孩都要央求家长赶快去买一碗回来,餐桌上的这碗老豆腐,香味扑鼻,入口嫩滑,有肉味而不腥,有辣味而不呛,往往吃到最后,汤汁都要拿馒头蘸干净。粿汁是很多揭阳人早餐首选的一道食物,离开家乡久了的人儿也会经常想念这一种味道。粿汁的制作并不算难。