第1个回答 2022-12-28
情绪稳定是判断一个人是否可以交往的根本标准。情绪不稳定的人,带来的是负面情绪多于正面情绪,你要一直为对方的情绪负责,对于你的情绪和精力来说是一个严重的黑洞。情绪不稳定的人就像一个没有长大的、喜欢经常无理取闹的孩子,你要一直去哄他,容忍他,而且他还会不断变本加厉,直到你崩溃为止。
越长大越喜欢平和的人,越感觉平静生活的可贵,只愿意和好好说话情绪稳定的人相处,再也不想被另外一个人的尖刻、乖戾、无理取闹、冷嘲热讽和各种作,而扯进情绪谷地,备受折磨。
每个人只需要为自己的情绪负责,我们没有义务为别人的情绪买单。有些人就是玻璃心,你随便讲一句话,他就可以闹得鸡飞狗跳,把大家都拉入痛苦的深渊,而且迟迟不放过你也不放过他自己。
绝不结交情绪不稳定的人,绝不结交不能讲道理的人,这是我做人的原则,也是我付出了沉重的代价换来的教训。发现情绪不稳定的人和不能讲道理的人,有多远就离他们多远。这些人都是火药桶和定时炸弹,离他们越远越好。
第2个回答 2022-12-17
情绪的产生不是直接由某件事或某个人的言行引起的,而是由个人对这件事或这个人言行的看法引起的。由于每个人的认知能力有区别,对同一件事情或同一个人的言行会有不同的看法。
同样是明星出轨新闻,有人骂第三者,有人骂出轨的人,还有人责怪出轨方的配偶。
正因为我们的看法产生相应的情绪,因此,如果想要保持稳定平和的情绪,关键在于改变我们的认知结构和思维模式。
生活中那些我们认为很难沟通的人,通常是遵循“我理解的就是对的”思维模式。工作上那些我们认为很难沟通的人,通常是遵循“对我有利的就是对的”思维模式。所有经历的人和事,都会触发他们下意识使用这套模式,因此他们根本无法听进别人的意见。
这种僵硬的认知结构对他们来说有一个明显的好处,他们不容易因别人影响自己的情绪,反而是气的对方无可奈何。
当然我们不是要学习这种僵硬的认知结构,而是要以此为参照,对某些容易导致我们情绪大乱的事情,要有意识调整自己的思维模式。
你提出要做一件事情,有人跟你说否定的话来打击你,通常情况下你会受影响觉得自己不行。
但是,这个时候你就要注意调整自己的认知。真正为你考虑的人一定是会跟你分析利弊,让你自己做出选择。
一味告诉你弊端打消你的积极性,有些人还会以“我为你好”的幌子打压别人,不管他给你的理由是什么,他肯定是见不得你好,或者能力有限看不到利处,所以,不用把他的话听进去。
不要让思绪轻易被别人带着走。
如果情绪已经被人带着走了,怎么处理才不伤人伤己呢?
情绪高峰比如发火的时候,情绪起伏波动大,可以看出不同人有不同的处理方式。
有的人粗暴地用暴力解决。孩子考试成绩没有让家长满意,家长没有能力帮孩子发现问题,也没有能力用更好的方法教育孩子,发火把孩子打一顿,家长气消了。
有的人胸口一团火却只是胡乱地骂对方,甚至东拉西扯一些旧事抱怨不停。伴侣之间常见这种情况,美其名曰你是我最爱的人,有理由承受我的情绪和我最差劲的一面。
有的人错误地理解控制情绪的意思,以为是憋着不发火,结果只是忍一时越想越气,最后冲家里人或者比自己弱势的人发火而已。
有的人可以立刻反应到情绪的来龙去脉,用语言表达清楚自己的感受和需要,不需要冲突场面即可解决问题。这才是正确地处理情绪。从意识层面了解情绪为何产生,从行动层面合理化解情绪。
语言能力的重要性经常被人低估。能够流畅有条理地把思绪说出来很不容易。有些人脑子里有想法,但是说出来是另一回事,还怪别人听不懂。有些人把话说清楚了,但是用词不准确,比如语气过重,让人理解成另一个意思。
人的行为模式不是没有来由的,背后都有一套思维模式在推动,要对自己的想法、情绪、言语和行为保持觉知,不断地觉察、反思寻找根源,将无意识的东西意识化,提炼出来,才有可能改变现状,而不是浑浑噩噩每天重复着过去的经历,枉此一生。
语言表达能力的提升没有捷径,就是多练习,练说话练写作这些最基础的功底。
那些不会处理情绪的人,除了语言能力的后天习得不足以外,追根溯源其实是小时候没有好的父母榜样。
童年时期孩子看到父母经常情绪失控,自然也学不会处理情绪。
遇到问题时,父母先焦虑或恐惧,孩子就会认为连父母都没法冷静应对的问题,该有多严重,自然先有了害怕心理,不敢面对。父母的人生态度会直接影响孩子的性格形成。
孩子遗传父母的基因时没法自主挑选最佳的搭配,作为父母,除了给孩子提供物质的满足和精神上的滋养,还需要以身作则不断提升自己,让孩子明白人是可以一直更新自己的,人有主观能动性去基于外界的影响改造自己,这样就不会一直笼罩在过去不愉快的童年心结阴影下。
最后,情绪长期明显不稳定、经常易怒的人很有可能是抑郁症等精神疾病的表现,建议劝他尽早就医。
第3个回答 2023-03-07
遇到情绪不稳定的人当众给你难堪,我们首先需要保持冷静,避免激化矛盾。如果对方不断攻击自己,我们可以适当地回应,但要控制好自己的情绪,不要过于激动或冲动。如果情况升级或无法掌控,可以尝试寻求第三方帮助或暂时离开现场,避免不必要的冲突。在处理过程中,也要尽量理解对方的情绪和需求,寻找可以解决问题的方法,化解分歧,保持和平和良好的人际关系。
第4个回答 2022-12-13
这个可能需要看场合。
一、正式场合,较重要
本来就是一个很大的场合,而且突然别人给你使了一个绊子,想要让你难堪。这种时候,肯定是要镇定,不要慌。然后,需要大气地表现出来。但是,这个仇肯定是要报的。等到在比较小的地方,再做打算。
二、在一个公共场合,但是不重要
反正这个场合不重要,那就直接反击。不用给那个人任何面子。而且还可以下他一个面子,让他想要找个坑把自己埋了。
三、小场面
在这种情况下,完全不用顾忌别人的面子。直接就让他没办法在这儿待下去。
以上就是对于别人当众给你难堪的解答。