吃胶原蛋白粉真的可以补充体内的胶原蛋白吗？

Question

如题所述

Answer 1

答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。

胶原蛋白粉能促进人体的新陈代谢，有加速脂肪代谢的功能，还可以增强血管的弹性，降低心血管病的发生，还可以使人消除疲劳，促进睡眠，促进骨质合成强化骨骼。很难说口服胶原蛋白粉可以给皮肤补充胶原蛋白，因为胶原蛋白进入胃中会被胃分解为氨基酸，这些氨基酸参与到人体多种代谢过程中，最终是否可能转到皮肤上，另外一个非常重要的点，只有扫清体内毒素，胶原蛋白才能更好吸收，抗氧化剂就是毒素的清道夫，这点不能忽略。

胶原蛋白肽我最初知道是一个在东北做美容院的朋友告诉的。他说店里很多顾客膝关节疼，改善特别大；还有对皮肤的改善，不可能立竿见影，但一般在第四周时皮肤会细腻，补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后，确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的，皮肤也会变得嫩滑亮的。

有还是有的，只是效果很慢，重要的是坚持下去总是有效果的，可以加在自己喜欢喝的牛奶之类去喝，还可以加上维生素C，这样子吸收会好一点，还有炸好的果汁里都很好的。对头发及指甲，胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发及指甲。缺乏胶原蛋白引起头发干燥分叉，指甲容易断裂及灰暗无光泽，影响美观。

Answer 2

不可以。这些东西几乎是不会被肠胃吸收的，而且这些东西是有着一些虚假宣传的。

Answer 3

吃胶原蛋白粉，其实不可以补充体内的胶原蛋白，体内的胶原蛋白是自身转化出来的，可以吃一些肉类来补充胶原蛋白，但是人体内吸收的会特别少。

Answer 4

可以补充体内的胶原蛋白，主要是因为在这个过程中能够对于身体起到一个很好的补充营养的作用，所以一般大多数的人才会选择吃蛋白粉，对身体有一定的好处。

Answer 5

是的，可以补充体内的胶原蛋白，所以我们平时可以吃一些胶原蛋白粉，让自己的皮肤更加好。