这两者虽然都是最常见的食物，但是营养保健效果确实是非常高，尤其是对于身体比较虚弱的女性而言，红枣姜茶是一个比较好的补血调理身体的食物，所以说在生活中我们都可以为自己准备这样大的茶饮，简单又健康。
温经散寒 活血止痛,红枣专入脾胃经，补血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要要用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效；枸杞子也有滋阴补肾的作用；花椒驱寒气，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的，严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的
做法1：
1.枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝，我用的枣是整的没有切
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖
3.锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火
4.水收至只有一半水时即可
做法2：
1.姜切碎，用挤蒜器挤成泥
2.大枣用剪刀剪碎，去核
3.将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅，加入适量水，水没过红枣。选择“煮豆”功能即可
4.吃的时候，用勺子舀出，用开水或温水冲泡。味道好极了！放在玻璃容器里，放在冰箱保存
做法3：
1、先将红枣洗净，加水煮熟晾干。
2、生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。
3、将红枣和生姜放入红茶，再加适量水，煮熟即可。
做法4：
1、把当归、红枣用水洗干净。
2、浸泡十五分钟。
3、然后连水一起倒入锅中。
4、生姜洗净，可去皮可不去，切片加入锅中。
5、大火烧开后，转中火煮约二十分钟。
6、加入适合自己甜度的红糖。
7、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅。