吃什么能排油？

Question

如题所述

Answer 1

如果是食物的话，山药、绿豆、薏米、地瓜、海带啥的都可以帮助排油，有一定的减肥效果，你可以直接问度娘，那上面可齐全了，连怎么搭配着吃的食谱都有。

Answer 2

如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

Answer 3

一、苹果帮助排除脂肪
二、木瓜帮助分解脂肪
三、山楂帮助消耗脂肪
四、食醋可促进脂肪代谢

Answer 4

建议多吃一些含纤维丰富的蔬菜水果，可以更好排便排油，适当增加活动量，有助于肠胃蠕动。

Answer 5

绿茶、蔬菜类、谷类、玉米、苹果、冬瓜等能排油