男人有胡子才更有阳刚之气，怎么才能长一副好胡子呢，小编经过多方查询考证，为大家提供几种方法以供参考.
方法一：外敷内服健康生物刺激法
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这种方法是最安全的，生姜，大蒜，酒精，通过直接刺激皮肤可以刺激皮下毛囊细胞新陈代谢，加快合成黑色素，促进胡须生长。
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胡须的实质是角质蛋白，角质细胞内充满蕾由多种氨基酸组成的角蛋白，其中以胱氨酸的含量最高，不过头发中的角质细胞已丧失了活动能力，几乎没有任何生理功能头发中含有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、钢、碘、氟、硒、锌，砷等.这些元素的含量大大高于血.尿中的浓度，因此饮食要注重补充蛋白质和微量元素，目前根据网友反馈信息多服用牛羊肉 内脏 海鲜之类的食品 会有帮助。
方法二：物理刺激
勤用剃须刀刮胡子，刮的越勤快，胡子长的就越快
方法三:使用毛发助长产品
胡须助长/增长液或增长膏或毛发生长精油类产品，为了防止广告嫌疑，这里不做品牌介绍，大家可以百度搜索，或淘宝里面找找，这类产品很多。
方法三:心胸开阔，少淫欲。
淫欲能刺激性激素分泌，性激素有抑制生长激素合成黑色素蛋白，最终导致毛发稀疏或没有毛发。因此适当减少淫欲思想有益于减少身体内分泌紊乱，不会抑制毛发正常生长。
胡子少怎么办没胡子怎么办怎么才能长胡子呢
胡须这种东西由基因遗传决定，包括什么年纪开始生长，生长速度，多少，浓稀，覆盖范围（比如是不是络腮胡还是八字须）都是基因遗传既定的密码有条不紊的进行，后天的因素很难改变这个进程。
后天的营养饮食，运动，刮，按摩，营养液，生姜，房事这些都不会改变胡须原来的基因，都不会促进胡须变多变密。
有人说可以补充雄性激素，的确胡须生长需要雄性激素的支撑，但是这并不等于胡须的生长进程和多少浓稀跟雄性激素高低有什么联系。男性增加雄性激素不会增加胡须！男性增加雄性激素也不会让胡须变多或者让胡须提早出现！
市面上出现了一种头发生长液的药物叫Minoxidil，这种药的确能让一些人的胡须变多，仿佛是改变了胡须的基因，但是这种药是改变身体某些地方的结构和功能来实现，存在副作用，比如心悸，皮肤浮肿等等，所以不建议尝试。
胡须另一各方面也是男人衰老的产物，胡须的出现和数量跟年纪成正比，年纪越大，胡须越多。所以唯一让胡须变多的秘诀就是等老。
想要增长胡须，每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，最好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水或者 阿达琪，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了。
想要快速增长胡须，可以通过移植胡须来治疗，植发医生会根据发型和脸型，来艺术设计胡形，通过提取后枕部的毛囊来移植到胡须部位，来实现胡须再生。目前胡须移植是解决不长胡须最有效的方法，但是现在植发医院很多，选择需谨慎。
以前的老方法，生姜擦拭，在每天洗完脸之后，用生姜擦拭胡子部位，坚持一段时间后，胡子是会有变化的。
还有就是用鱼肝油，鱼肝油不仅有亮眼的作用，对毛发增黑也是很有帮助的。
平时就要养成良好的习惯，早睡早起，多吃一些瓜果蔬菜。
每天洗完脸之后，可以按摩胡子部位，搭配上 阿达琪 坚持一段时间，胡子会变多的。
平时也是要加强锻炼的哟。