刮痧是一种传统的中医养生方法。随着人们对生活质量的重视，越来越注重养生，尤其是在这方面。在一个压力相对较大的社会，越来越多的人在长期奔波后处于亚健康状态。刮痧可以打通经络，促进进入血液循环，排出体内毒素和水分，缓解充血，但刮痧需要一定的技巧和力量度，才能达到更好的效果，那么，刮痧操作流程是怎样的呢？很多女性朋友在美容院做刮痧。所以很多人认为刮痧对技巧要求非常高。自己一个人操作很难。其实不是，刮痧疗法没有大多数人想的那么专业。需要熟练的刮手。
法律可以说刮痧技术和刮痧手法并不重要，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧原理。刮痧最重要的概念是:刮痧的时候一定要顺着经络的方向刮。人体上有大码。小经络，每个经络的走向都不一样。刮的时候一定要顺着经络的方向，不要逆着经络刮。刮还是侧刮。一般来说，刮要从上到下。如果你不知道经络的分布，不要顺着经络刮，而是贴着或者侧着刮，那就没有淤血刮出来。排毒通道，挂出来的沙子只是暂时出来，没有办法循环，只能再次被身体吸收。
健康危害极大。只有顺应经络，刮痧，才能使悬挂的瘀血沿着膀胱经及时排出。至于刮痧的手法和技巧，没有太高的要求。只是注意刮的时候不要太用力，尽快刮干净就行了。建议刮痧时，最好买一张人体经络分布图，边刮边看经络走向，这样做。效果最好。正确使用刮痧疗法，具有调理阴阳、舒筋活络、活血化瘀、排除毒素的作用。现代医学认为，刮痧可引起局部皮肤充血、毛细血管扩张，加速血液循环；刮痧的过程是血管扩张直至毛细血管爆裂，血流溢出，在皮肤局部形成瘀血斑的现象。刮痧中血块的消散是一个自溶血的过程，具有增强免疫力和消炎的作用。
刮痧经络又称刮痧，刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等。通过刮痧板，使经络气血充足，达到清热解表、祛风散寒、活血化瘀的作用。刮痧腹部经络可以治疗便秘，提高胃肠道的消化吸收能力，帮助人体排出毒素。刮痧背部经络，可以使内脏排出毒素，散寒，提高机体免疫力。刮眼睛周围的经络，从睛明穴到外眼角，可以提高视力，缓解视疲劳。刮颈可以疏通颈部的气血，缓解颈椎的疼痛。